кето

Клацніть тут, щоб переглянути індекс:

Міні-зелений салат

Інгредієнти

  • 20 грам салату
  • 15 грам руколи, якщо вона вам не подобається, вибирайте покласти більше кількості іншого зеленого овоча
  • 15 грам капусти, якщо у вас немає капусти, використовуйте шпинат або мангольд
  • 1 столова ложка оливкової олії Extra Virgin
  • 1 чайна ложка оцту
  • Сіль за смаком

Необов’язково те, що ви побачите в пропозиціях

  • Мигдаль
  • Волоські горіхи
  • Насіння

Покрокове опрацювання

Оцінки

  • Додайте насіння соняшнику або трохи сухофруктів нарізати на шматочки, такі як волоські горіхи або мигдаль.
  • Якщо ви збираєтеся зробити багато їсти завтра чи пізніше, не додавати олію або оцет (ви додаєте його, коли збираєтеся їсти). Не додавайте жодних приправ, інакше вони будуть неприємними в холодильнику.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Тренер оздоровлення

Блог Останні статті

Останні серії подкастів

Юридична

Маркос використовує вівсяне печиво, щоб забезпечити найкращий досвід роботи в Інтернеті. Докладніше тут: Налаштування

Огляд конфіденційності

Сторонні файли cookie

Політика щодо файлів cookie

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.

Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніші сторінки.

Якщо цей файл cookie буде активним, ми зможемо працювати над статтями та сторінками, які вам дійсно потрібні.

Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!