Що таке фасція?
Це сполучнотканинна мембрана, яка оточує різні структури нашого тіла, варіюючи її товщину залежно від її розташування. Дві його основні характеристики - це дуже стійкий і практично нерозтяжний.
Фасції класифікують на два типи, залежно від її розташування:
- Поверхневий: утворює один з найглибших шарів
- Глибоке: воно стосується всіх внутрішніх структур організму, і його функції - об’єднання, покриття, підтримка та передача.
У глибокій фасції ми знаходимо м’язову фасцію або міофасцію, яка складається з трьох диференційованих частин:
- Ендомізіум: це оболонка кожного м’язового волокна.
- Перимізій: це оболонка кожного пучка м’язових волокон.
- Епімізіум: це оболонка набору волокон, з яких складається м’яз.
Інші два типи глибокої фасції - це вісцеральна фасція та мозкові оболонки.
Що таке міофасціальний реліз?
Ця методика також відома як індукція міофасціалів і складається з механічної стимуляції сполучної тканини. Він прагне досягти кращого кровообігу в цій тканині, збільшуючи кровопостачання і тим самим прискорюючи процес загоєння.
При застосуванні методики фасциальна тканина пресується і мобілізується, усуваючи обмеження, а також діючи в усуненні тригерних точок (1) і фіброзних ділянок (2).
Коли це вказано?
Він використовується як при оцінці, так і при застосуванні лікування. Ця техніка застосовується:
- Коли відбувається пряма травма тіла: як при ДТП чи падінні.
- При перевантаженні міофасціальної системи: утворюється при повторних мікротравмах в результаті поганої постави, зусиль, м’язової декомпенсації ...
- При тривалій нерухомості: стимулювати рухливість організму в сидячих ситуаціях.
Всі ці процеси призводять до утворення смуг запуску, тригерних точок та спотворень різного типу, що призводить до пунктуального та глибокого болю.
Підводячи підсумок, цілями Myofascial Release є зняття компресій та обмежень фасциальної системи та відновлення забороненого балансу.
Протипоказання
Абсолютні протипоказання: важкі патології кровообігу, переломи кісток, гострі травми м’яких тканин до повного загоєння, лихоманка, онкологічні хворі, інфекції, остеопороз у запущеній стадії, цукровий діабет, остеомієліт та відсутність прийняття пацієнтом методики.
Відносні протипоказання: певні патології кровообігу, аутоімунні та ревматичні патології, головним чином при гострих спалахів, психіатричні хворі, важкий церебральний параліч, розвинена нестабільність хребта, пацієнти з надзвичайно високим кров'яним тиском та особливими гінекологічними станами (дисменорея, ВМС, перший триместр вагітності).
Як застосовується ця методика?
Він розділений на дві великі групи:
- Поверхневі методи: застосовуються для усунення поверхневих або місцевих обмежень, а також для підготовки до застосування глибоких методик. Він складається з предметних стекол на користь фасціального обмеження.
- Глибокі методики: застосовуються до глибоких тканин і навіть до тих, що розташовані в поперечних площинах, що не означає більший тиск руками. Він діє на більші поверхні, ніж поверхневі техніки, такі як, наприклад, нижня кінцівка.
Завершення
Міофасціальний реліз є частиною мануальної терапії, що застосовується у фізіотерапії. Необхідна правильна оцінка пацієнта, головним чином, його постави, оскільки його застосування допомагає усунути обмеження та біль у руховій системі.
(1) Міофасціальна тригерна точка: болюча точка в м’язовому животі, яка при активації натисканням на неї, наприклад, крім локалізованого болю виробляє ще одне випромінювання в більш-менш віддалену область.
(2) Фіброз: це надлишок зшивання колагенових волокон у рубцях м’яких тканин, що утворюються після травми або внаслідок гіпомобільності, що зменшує гнучкість тканин.