Місцевість В та її характеристики
У біологічному харчуванні ми часто працюємо в полі. Щоб знати, які саме вони 7 місцевостей Чанбіо ортомолекулярного харчування, раджу прочитати цю статтю, де я детально це поясню.
У цьому дописі ми глибоко побачимо, що таке місцевість В або базоколітична, п’ятий із цих 7 рельєфів та як відрізнити характеристики та симптоми, які з’являються, коли він неврівноважений, а також його взаємозв’язок з рештою рельєфу.
Що таке місцевість Базоколітична В?
Ця місцевість пов’язана з дисбалансом кишкової мікробіоти і, отже, з численними розладами, які починаються з кишечника, від кишкових захворювань до непереносимості їжі.
Він інтегрує дуже важливі для загального стану здоров’я аспекти, такі як хороша травна функція, і навіть має тісний взаємозв’язок із місцевість N (нейродистонічний) легко засмучується хронічним стресом.
Кишечник, будинок здоров'я та харчування
Саме в нашому кишечнику наша їжа стає поживними речовинами і, отже, здоров’ям чи хворобами. Тут все, що ми їмо, стає речовинами, які потім наш організм використовуватиме для нормального функціонування всіх своїх систем.
У цьому процесі беруть участь інші системи та органи, а також інші поживні речовини, і результат цього - те, що призведе до кращого чи гіршого загального стану здоров'я.
Сьогодні ми знаємо через останні дослідження, що проводяться періодично, що здоров’я кишечника відіграє фундаментальну роль в ефективній імунній системі і що з кожним днем виявляється все більше і більше взаємозв’язків з розвитком різних захворювань.
Найважливіші функції кишечника
Кишечник всмоктує поживні речовини, піклується про відходи та завершує процес травлення. Але він також виконує деякі функції, які ми повинні знати, щоб зрозуміти його важливість:
- Бар’єрна функція: обмежує проходження токсичних речовин, таких як бактерії та токсини.
- Він відіграє фундаментальну роль в імунній системі.
- Продукує гормони та нейромедіатори (більше 60% дофаміну та більше 80% серотоніну).
- Виробляє вітаміни, необхідні для нормального функціонування організму.
- Реабсорбує елементи, які виводяться під час травного процесу: вода, холестерин тощо.
Кишечник - це дуже делікатна екосистема, яка може втратити рівновагу через різні фактори, особливо пов’язані з їжею. Слизова кишечника, яка виконує важливу захисну функцію, пов’язану з імунною системою.
Якщо ця слизова змінена, в довгостроковій перспективі ми заплатимо за неї розвитком ослабленої імунної системи, якій буде важко протистояти різним загрозам. 70% імунних клітин знаходяться в нашому кишечнику і складають GALT (тканину, пов’язану зі слизовими оболонками, яка відповідає за боротьбу з усіма видами сторонніх вторгнень). Ця захисна система складається з Т і В лімфоцитів, плазматичних клітин та макрофагів, виділених у лімфоїдні фолікули та плями Пейєра (1).
У кишечнику засноване виробництво антитіл та секреторного імуноглобуліну А, що має важливе значення для захисту нашого організму.
Взаємозв'язок між кишечником та імунітетом відіграє фундаментальну роль з раннього дитинства, де фактори, що впливають на дозрівання імунної системи, перетворюються на розвиток розладів у дорослому віці: від народження шляхом кесаревого розтину, грудного вигодовування, антибіотиків, надмірної гігієни тощо.
Флора, суттєва екосистема
Наша кишкова флора (мікробіота) складається з понад 1000 видів, 1000 трильйонів бактерій і майже 35000 різних штамів.
Ця екосистема відрізняється різними групами флори з дуже специфічними функціями:
- Домінуюча резидентна ендогенна флора: складається з понад 90% анаеробних бактерій (біфідобактерій).
- Субдомінантна ендогенна флора: ось лактобактерії.
- Транзиторна флора: вона складається з патогенних бактерій.
Бактерії флори щодо метаболізму білка та деградації вуглеводів:
- Ферментативна флора: молочнокислі бактерії та біфідобактерії. Ця флора відповідає за бродіння складних неперетравлених вуглеводів, виділення вуглекислого газу та кислот.
- Гнильна флора: метаболізує білки тваринного походження та виробляє лужні метаболіти. Надлишок гнильної флори призводить до того, що з часом кишечник погано поводиться: гази, здуття живота, токсини.
- Симбіотичні бактерії: благотворно впливають на господаря, регулюючи запальні процеси.
- Коменсальні бактерії: не мають впливу на господаря.
- Опортуністичні бактерії: залежно від умов навколишнього середовища вони можуть розмножуватися і ставати патогенами.
Чи знали ви, що ... кишечник, наш другий мозок має близько 100 мільйонів нейронів і виділяє близько 20 нейромедіаторів?
Дисбіоз, або коли місцевість В стає незбалансованою
Коли ця делікатна екосистема стає незбалансованою, з’являється те, що ми знаємо як «дисбактеріоз кишечника». Спочатку ми можемо не усвідомлювати, що наш кишечник працює погано, але з часом (і це не буде занадто довго) ми почнемо помічати, що щось не зовсім так.
Розвиток різних патологій є наслідком рельєфу В, коли він змінений, коли уражена ніжна слизова оболонка кишечника. Це те, що описується як «проникність кишечника», оскільки при зміні цієї слизової оболонки, крім виходу поживних речовин, кишечник також неефективно фільтрує токсини, бактерії, віруси та алергени, що серйозно шкодять нашому самопочуттю.
Ви знаєте, що таке SIBO? Розростання бактерій в тонкому кишечнику
Які наслідки для здоров’я має дисбаланс землі B?
Баланс мікробіоти кишечника відіграє дуже важливу роль у загальному здоров’ї всього нашого організму.
Зміни місцевості В почнуть проявлятися як порушення, які будуть чергуватися протягом відносно коротких періодів, поки вони не стануть хронічними патологіями.
- Імунна система: підвищена ймовірність повторних інфекцій, алергії, хронічного запалення, загальної слабкості.
- Травна система: погане травлення, гази, здуття живота, різні проблеми з травленням, неприємний запах з рота, запор або хронічна діарея, непереносимість їжі.
- Неврологічна система: початкове всмоктування нейромедіаторів, загострення стресу.
- Ендокринна система: дисбаланс цієї місцевості призводить до хронічного запалення, пов'язаного з розвитком метаболічний синдром (діабет, ожиріння, гіпертонія, гіперхолестеринемія та ін.)
Чи знали ви, що ... мікробіота кишечника відіграє дуже важливу роль у розвитку ожиріння?
Як змінюється баланс місцевості В?
Порушити цю рівновагу неважко через різні фактори, які завжди присутні в нашому житті:
- Недостатня дієта, шкідливі харчові звички, відсутність клітковини та попередніх та пробіотиків у раціоні.
- Їжа з високим вмістом рафінованого цукру та м’яса, що сприяють гнильній флорі, спричинить дисбаланс цієї місцевості.
- Не зволожує належним чином, оскільки це сприятиме появі запорів (поряд з дієтою, у якій не вистачає клітковини).
- Надмірне або тривале і непотрібне споживання антибіотиків та інших препаратів, які можуть змінити мікробіоти кишечника.
- Хронічний стрес.
- Малорухливе життя, не вправляйтеся.
- Кесарів розтин, а не годування груддю.
Отже, все згадане - це те, чого ми повинні уникати та/або зменшувати, якщо хочемо зберегти рівновагу місцевості B.
Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як дисбіоз впливає на ваше здоров’я кишечника, вам слід прочитати:
Включати пробіотичні добавки висока якість також необхідна, щоб уникнути дисбалансу цієї місцевості.
Як дізнатись, чи не є рівноважна ваша місцевість В? - Пройдіть міні-тест
Взаємодія з рештою земель Чанбіо
З місцевістю C: жирні кислоти всмоктуються в кишечнику, тому порушення в слизовій оболонці кишечника матимуть на них важливий вплив.
З місцевістю H: кишечник у хорошому стані забезпечує нам ефективний контроль глюкози. Процес регуляції глікемії відбувається тут через секрецію різних речовин, що беруть участь в основних гормонах, що пригнічують апетит і контролюють глікемію.
З місцевістю A: дієта, багата підкисляючими продуктами, неминуче призводить до збільшення вироблення кислоти в просвіті кишечника. Це змінить рН кишечника, поширюючи патогенну флору, яка в середньостроковій перспективі стане проблемою здоров’я.
З місцевістю N: 80% серотоніну в організмі синтезується в кишечнику, із чим здоров’я кишечника та неврологічне здоров’я тісно пов’язані. Дисбаланс одного рельєфу врешті зашкодить іншому.
З місцевістю I: кишкова проникність викликає збільшення рівня токсинів, які проходять через слизову кишечника, і це призведе до перевантаження функції детоксикації печінки, що запобігає ефективному виведенню токсинів.
З місцевістю O: поліфеноли роблять благотворну дію на кишкові бактерії, пригнічуючи ріст інших патогенів. Багато сучасних досліджень демонструють важливість антиоксидантів у розвитку запальних патологій кишечника.
Як біохімічний тест Iomet може допомогти вам у полі B
За допомогою вузькоспеціалізованої анкети та аналізу вашого способу життя, патологій та харчових звичок ми зможемо зі 100% точністю визначити, які чи які ділянки мають недоліки чи надмірності, а які можуть бути головною причиною всіх цих незручностей, які вам накопичувалися протягом тривалого часу без чітких відповідей.
Бувають випадки, коли ми виявляємо, що у нас є дисбаланс більше ніж на одній місцевості, чи то через дефіцит, чи то надлишок.
У будь-якому з цих випадків необхідно втрутитися за допомогою адаптованого дієтичного плану та лікування з найбільш підходящим доповненням для кожного симптому та місцевості. Обробка землі становить 3 місяці, хоча переваги завжди починають бути присутніми з першого тижня.
Будучи помітним поліпшенням практично у всьому організмі, що перетворюється на підвищення загального самопочуття і, отже, на покращення нашого здоров'я.
Однією з найбільш помітних переваг лікування незбалансованої землі є запобігання розвитку майбутніх хвороб, оскільки за допомогою відповідного лікування ми відновлюємо рівновагу в нашому невпорядкованому та зміненому організмі.
Просування плану лікування Iomet на 3 місяці: 75 євро. Ви можете перевірити умови цього лікування тут.
Продовжуйте і наймайте свій план Iomet протягом трьох повних місяців тут, заощадити 35 €. Ціна без просування € 110
Бібліографія
Розуміння активного клітинного харчування, доктор Клод Лагард