Дієтична дієта
(Публічна сторінка)
Місячна дієта
Місячна дієта
Що можна їсти, а що ні?
Деякі з них можуть голодувати залізною волею, залишаючись голодними з іншими стравами п’ять разів на день. Немає значення, який період батьки квитків вибирають для боротьби з кілограмами, оскільки дієти можуть бути дитячою грою протягом одного місяця, а стражданням - наступного.
На думку астрологів, все це може бути пов’язано з положенням нашої планети та його впливом на нас, тому повідомлення зірок не слід ігнорувати. Ми не однакові, тому одна і та ж дієта не може бути ефективною для всіх нас.
Взаємозв'язок між місячними фазами та втратою ваги
Повний місяць
У цьому випадку все має подвійний ефект - здорова та детоксикуюча їжа, а також наркотики, алкоголь та калорії. У ці дні ви повинні дуже дбати про своє здоров’я! Ідеальний час для початку дієти.
Спадаючий місяць
Втрата ваги починається через 14 днів після повного місяця. Якщо ви харчуєтесь здорово і більше не їсте їжі після четвертої години дня, ви отримаєте помітні та вимірювані результати через два тижні.
Новий місяць
У таких випадках місячні частки часто невидимі, оскільки на неї повністю проектується тінь Землі. За день до молодика - і протягом 24 годин після цього - наше тіло особливо сприйнятливе до знезараження. У цьому випадку ідеально провести короткий піст або детокс.
Місяць, що зростає
Це значно збільшить ваш апетит, і ваше тіло переключиться на зберігання калорій. Після п’ятої години дня більше нічого не їжте і звертайте особливу увагу на свою цікавість! Вам доведеться витримати цю фазу чотирнадцять днів.
Види харчування
Однак, окрім різних фаз Місяця, який тип дієти ми належимо, відіграє ключову роль у нашій здатності втрачати та набирати вагу. Можна сказати, що одні продукти є корисними для здоров’я, інші - нездоровими, але правда полягає в тому, що є речі, шкідливі для одних людей і корисні для інших.
З точки зору втрати ваги також не має значення, чи належить хтось до альфа-або омеги, або, можливо, змішаного типу, чи харчується він відповідно до них.
Є нейтральні продукти, які добре сприймаються як альфа-так і омега-типами. Сюди входять кунжутні вироби, рис, інжир, зелений салат, салат, продукти з ячменю.
Є також речі, яких слід уникати кожному: білий цукор, шліфовані зерна, біле борошно, білий хліб, підсолоджений лимонад, чорна кава та чай, м’ясо та риба з масового фермерського господарства, багато солі та консервів. Або генетично модифіковані овочі.
Ви альфа чи омега? Перевірте це!
Якщо ви хочете знати, до якого типу ви належите, дайте відповідь на такі запитання так чи ні!
1. У дитинстві ви ненавиділи жир на м’ясі?
2. Як ти їв хліб, коли був молодим? З рідким вершковим маслом і густим варенням?
3. Вранці їжте мюслі або бутерброди з цільнозерновим хлібом?
4. Як справи з чаєм? Часто виникає печія і млявість?
5. Ви будете почуватись добре, якщо їсти кілька разів кілька разів?
6. Ви любите спати в теплій постільній білизні?
7. Якщо у вас великий апетит, вам також слід утриматися від масла, вершків, бекону?
8. Вірніше, ви густо змащували маслом і вживали мало варення?
9. Чи часто горить живіт після вживання кави? Після тоніка ви можете почуватись більш млявим?
10. Вам важко вставати з ліжка вранці, але ввечері ви в найкращій формі?
11 Ви з’являєтесь рано вранці, і ви відразу ж свіжі?
12. Ви також будете почувати себе добре при одному або двох прийомах їжі більше?
13. Ви постійно рухаєтесь?
Складіть свої позитивні відповіді на перші шість запитань, це будуть ваші значення омега. Потім складіть відповіді «Так» на другі шість запитань, які дадуть вам ваші альфа-значення. Ви належите до типу дієти, за яку ви набрали більше балів.
Альфа-тип
Незалежно від того, що ви думали дотепер, ви добре обробляєте такі поживні речовини, не набираючи ваги: тваринні жири, масло, вершки, житній хліб, смажене м’ясо, риба, овочі, зелений чай, насіння, цитрусові, буряк, огірки, гостра їжа, Індійські страви. Пийте багато, але не холодно і без соків.
Їжте два-три рази на день, не перекушуючи. Метаболізм вашого організму має проблеми зі здоровою їжею омега, а це означає, що постійне травлення може бути для нього стресом. Краще залишити цукор і вуглеводи.
Тип омега
Наступні продукти корисні для вашого тіла, розуму та форми: рослинні жири, продукти з низьким вмістом кислоти, варена їжа, легкі молочні продукти, мед, коричневий цукор, насіння фруктів, помідори, банани, м’які спеції.
Будьте свіжі, кілька разів на день. Обов’язково уникайте ідеальних продуктів альфа-типу. Ніколи не пийте напої, які є занадто гарячими або занадто холодними, оскільки вони можуть уповільнити процеси обміну речовин.
Змішаний тип
Змішаному типу, на жаль, буде найважче позбутися зайвих кілограмів. Мабуть, все добре переноситься організмом, звичайно, це справедливо лише в тому випадку, якщо ви не навантажуєте його занадто великими дозами.