Зміст статті

  • Що таке місячна дієта?
  • Правила дієти
  • Сприятливі дні для початку дієти.
  • Місячний календар для схуднення
  • Як місяць впливає на схуднення
  • Щоденний місячний календар
  • Меню місячної дієти
  • До спадаючого місяця
  • До півмісяця
  • Дієта повного місяця та молодика
  • Місячна дієта 4 дні
  • Місячна дієта календар 2017

Вченим давно відомо, що кожна фаза місяця по-різному впливає на людину, а дієтологи стверджують, що місячна дієта допомагає легко схуднути і очистити організм. Ця думка пов’язана з тим, що цей супутник нашої планети впливає на апетит і метаболізм людей залежно від їх положення щодо Землі. Дізнавшись, як правильно вибрати їжу, склавши меню відповідно до місячних фаз, ви зможете схуднути без особливих обмежень на їжу.

Що таке місячна дієта?

Як і будь-яка інша система схуднення, місячний календар дієти забезпечує зміну харчування. У той же час вона не вимагає приготування спеціальних страв і відмови від більшості продуктів. Тільки в певній фазі Місяця потрібно їсти певні продукти і відкидати інші продукти. Дотримуючись цих простих вимог, ви можете позбутися до трьох кілограмів на день, а також очистити організм від токсинів, налагодити травлення та зміцнити імунітет...

Правила дієти

Такий метод схуднення, як місячна дієта, ґрунтується на певних правилах. Вони дуже прості, тому вам не доведеться кардинально змінювати свої звички та дієту:

  1. Випивайте два літри мінеральної води на день. Завжди необхідно стежити за водним балансом, але особливо під час дієти.
  2. Обов’язково починайте дієту в перший день місячного циклу.
  3. Від нього слід відмовитися під час дієти алкогольними напоями, швидкими вуглеводами (солодощами, печивом), копченостями та маринадами, висококалорійною їжею.

Сприятливі дні для початку дієти.

Щоб будь-яка дієта була успішною, потрібно дотримуватися її вимог. Втрата ваги за місячним календарем повинна починатися з певного дня однієї з фаз Місяця. Кожен місяць різний, і графік сприятливих днів року відрізняється від попереднього. Намагаючись скорегувати своє меню і почати худнути за місячним календарем, ви можете швидко і легко скинути зайву вагу.

дієта

Місячний календар для схуднення

Місяць викликає припливи та відпливи не тільки в морях, але і в тілі людини; Це пов’язано з тим, що тіло складається на 80% з води. Кожна місячна фаза впливає на наше тіло, тому в один період ми худнемо, а в інший набираємо вагу. Люди, які хочуть схуднути, не повинні починати худнути в понеділок, як це часто буває, а в сприятливий день за місячним календарем. Він базується на періодичності фаз Місяця (синодичний місяць), він триває 29,5 днів. За цей час Місяць проходить через усі знаки сузір’я зодіаку...

Як місяць впливає на схуднення

28-денний місячний цикл має 4 фази, кожна з 7 днів, і впливає на організм людини. У той час, коли місяць починає рости, апетит людей збільшується, що може призвести до переїдання та зайвої ваги. Щоб цього уникнути, уникайте гострої їжі, зменшіть споживання солі та включайте в меню якомога більше корисних свіжих овочів (капусти, огірків, салату) та фруктів. Правильно складене харчування в цей період допомагає прискорити травлення і процес розщеплення жиру.

У повний місяць їжте більше круп і молочних продуктів, необхідних для відновлення водного балансу. Фаза спадної Місяця впливає на очищення організму від токсинів; в цей період відмовляйтеся від борошняних виробів, солодощів і пийте більше мінеральної води. Молодик у деяких людей викликає слабкість, тому в цей час потрібно відновити сили і їсти більше білкової їжі.

Щоденний місячний календар

Щоденна місячна дієта базується на фазі, в якій знаходиться супутник Землі. Дотримуватися дієти краще в періоди повного місяця та молодика, коли прискорюється обмін речовин, процес виведення рідини та шкідливих речовин з організму відбувається швидше. Ви можете скористатися підготовленим меню, складеним дієтологами відповідно до місячних фаз, або скласти власне, враховуючи їх рекомендації.

Дотримуйтесь простих правил дієти: їжте рекомендовані продукти, виключайте заборонені продукти, пийте більше чистої і спокійної води, не забувайте про фізичні навантаження. Дотримуючись цих порад, ви можете не тільки легко схуднути, але й очистити і впорядкувати своє тіло, налагодити функції шлунково-кишкового тракту, стабілізувати водний баланс.

Меню місячної дієти

Місячна дієта повинна базуватися на цілях та особливостях організму. Якщо ви хочете сильно схуднути, дотримуйтесь суворої дієти: