Від Центру харчування Лори Хорхе ми хочемо зробити діру в нашому блозі до Міжнародного дня без дієт.

лора

Сьогодні, 6 травня, особливий день. Цей день намагається боротися за різноманітність тіла, пропагувати збалансоване харчування, судити про неможливі канони краси ... Іншими словами, намагайтеся покласти край розчаруванням, породженим навколо їжі та тіла.

Якщо ми робимо пошук в Google, "худнути" - це один з найбільш шуканих термінів. Існує велика група населення, яка надмірно стурбована своїм статурою, але тим не менше, вони не досягають своєї мети ефективно і живуть розчарованими щодня в цій спробі "схуднути".

У чому тоді може бути проблема?

Їх може бути кілька. Причин, пов’язаних із схудненням, багато, і деякі з них не мають нічого спільного з їжею: емоційні проблеми, генетика, обмін речовин, ліки, суворі дієти, сидячий спосіб життя, гормони, хвороби ...

Проблема, яка пов’язана з дієтами, полягає в ідеї, яку вони мають у людей. Дієта закінчується закритим режимом харчування, який змушує людину худнути за певний час. І чим швидше, тим краще, і неважливо, якими є медіа.

Ця концепція в кінцевому підсумку є великою проблемою для багатьох людей, оскільки вони не прагнуть навчитися та виправити можливі помилки, допущені з їжею, і цим вони не прагнуть виправити своє погане самопочуття. Вони не мають наміру досягти хороших звичок у здоров’ї, а певної ваги на певну дату. Сором.

Яка бажана вага?

Що ж, багато разів головна проблема - очікування від такої втрати ваги. Багато людей вірять, що, схуднувши, вони зможуть досягти своїх ідеалів краси, але мені прикро, що багато разів це не відповідає дійсності, оскільки ці ідеали краси сьогодні неможливі. Тому схуднення ніколи не буває достатньо, і розчарування залишається, що призводить до порушення і закінчення "тієї дієти", витрачання часу та пошуку "іншої диво-дієти". Підсумок, постійне розчарування!

Мати здоров’я не означає мати естетичне тіло для суспільства. І багато разів наявність красивого тіла залежить не від ваги людини, а від очей, якими ми тут дивимось, від тілесного задоволення. Невдоволення організму не фіксується дієтою, потрібно набагато більше.

З центру ми пильно дбаємо про всі деталі, і наша філософія #comeanoyvivesano також посилається на це: досягнення реалістичних, здорових, люблячих і довготривалих цілей з часом. І для цього наша оцінка та лікування йде далі в тому, щоб сказати вам, що ви повинні їсти, а навчити вас, як ви можете це робити, не завжди залежачи від дієти, і звичайно, етично та відповідально з вами .

З міжнародним днем ​​без дієт і всього, що спричиняє цей рух. Ми продовжуватимемо поширювати це повідомлення не лише сьогодні, а й решту днів.