Ця дієта допомагає при гастриті, коліті, коліках, виразках, сильних епізодах блювоти або діареї, а також від хірургічного втручання або кишкового вірусу

дієта

Міріам Арвізу

Цю дієту слід дотримуватися лише два дні (Pixabay)

М’яка дієта - це простий у дотриманні терапевтичний режим, який можна робити вдома, однак ця дієта не призначена для схуднення або дотримання протягом багатьох днів поспіль.

М'яка дієта, як вказує її визначення, є терапевтичною, тобто орієнтована на лікування деяких наслідків серйозних захворювань, таких як гастрит, коліт, кольки, виразки, сильні епізоди блювоти або діареї, а також від хірургічного втручання або кишкового вірусу.

Знайте продукти, які сприяють збільшенню м’язової маси

Звички, що товстять

Цю дієту слід дотримуватися лише два дні, і серед продуктів, що її складають, є:

М'ясо та риба. Перевагу слід віддавати курятині, індичці, яловичині легкими порціями і готувати на грилі або відварювати.

Молочні продукти. Для цієї дієти слід знежирити молочні продукти та уникати таких десертів, як пиріг, фланги, тістечка.

Овочі. З них можна зробити пюре або бульйони. У м’якій дієті рекомендується уникати тих, що запалюють шлунок, і все це слід вживати бажано у вареному вигляді.

Фрукти. Усі фрукти можуть бути частиною м’якої дієти, за винятком бананів та некислих фруктів.

Жири. Рекомендується вживати його невелику кількість і зменшити до максимуму. У разі використання рекомендується оливкова, кокосова, авокадо або волоські горіхи.

Ви хочете бути в курсі? Слідуйте за нами в Новинах Google і дізнавайтесь про наші найвидатніші новини. Клацніть тут і натисніть на зірочку!