дієта

Дивертикуліт - це неприємний стан здоров'я, він є запалення або інфекція травного тракту. Це захворювання характеризується утворенням невеликих кишень в тканині, яка покриває внутрішні стінки кишечника.

Після проведення досліджень та лабораторних досліджень для страхового діагнозу ваш лікар порекомендує провести a м'яка дієта при дивертикуліті.

Але виникає питання, при дивертикуліті, що я можу їсти?

Їжа, дозволена в м’якій дієті при дивертикуліті

Ви повинні дотримуватися дієти з рідкої їжі і поступово м’якої дієти або дієти без залишків, а потім продовжувати нормальну і перевірити, як ви переносите їжу.

  • Курячі бульйони, овочі, риба, яблуко, сливовий сік, вівсянка та рисова вода, желатин та фруктове морозиво.
  • Питна груша, персик, фрукти, йогурти, супи та морквяні соки або нектари є продуктами з низьким вмістом залишків.
  • Картопляне пюре, морква, маніока, фруктовий компот, варена паста, проціджені та варені фрукти. Також не підсмажений хліб, варені яєчні білки, сухарики, м’який сир на кшталт рікотти. А також натуральні томатні соуси та варена риба.
  • Приготовлені овочі без лушпиння, некислі фрукти без шкаралупи, варене м’ясо, риба або курка. Крім білого борошна, рису, макаронних виробів, печива, йогурту, безалкогольних напоїв або некислих натуральних соків.

Слід зазначити, що слід починати дієту при дивертикулах з їжі з низьким вмістом клітковини (м’ясо, білий хліб, птиця, риба, молочні продукти та яйця) перед вживанням продуктів, багатих клітковиною.

Клітковина надає об’єм і пом’якшує стілець, сприяючи легшому проходженню через товсту кишку, зменшуючи тиск або силу на травний тракт.

Статистика свідчить, що споживання продуктів, багатих клітковиною, сприяє поліпшенню симптомів. Вживайте протягом дня не менше 25-30 грамів клітковини.

Продукти, багаті на клітковину, в м’якій дієті при дивертикуліті

Ось декілька продуктів з високим вмістом клітковини, які ви повинні включити в їжу, якщо вам потрібно виконати відому дієту з гострим дивертикулітом:

  • Цільнозерновий хліб, крупи та макарони.
  • Квасоля, сочевиця, нут та чорна квасоля.
  • Свіжі фрукти груші, яблука та чорнослив.
  • Овочі, картопля, шпинат та горох.

Продукти, яких слід уникати при м’якій дієті при дивертикуліті

Багато лікарів радять людям із цією дивертикулярною хворобою якомога більше уникати продуктів, які важко перетравлюються, таких як:

  • Горіхи, кукурудза, попкорн та насіння.
  • Кукурудзяний хліб, вівсяне морозиво, висівки або коричневий рис.
  • Сухофрукти, чорнослив, брокколі, цвітна капуста та капуста уникають майже всіх сирих фруктів, крім дині, авокадо, персика та банана.
  • М’ясо та білки, лише якщо вони подрібнені або м’яко порізані, міцні сири, оскільки вони містять дозу казеїну, шкідливу для дивертикуліту.
  • Спеції та макарони: ці продукти заборонені, оскільки вони викликають запалення.
  • Такі напої, як кава, мате, чай, шоколад або газовані безалкогольні напої.

Щотижневе меню м’якої дієти при дивертикуліті

Якщо ви страждаєте цим захворюванням, ви можете взяти до уваги цей параметр із меню, яке ви можете робити протягом тижня.

Сніданки: Ви можете чергувати хліб із скибочками вареної індички або натуральним йогуртом.

  • Понеділок:
    • Обід: курячий бульйон, французький омлет або курка на грилі.
    • Вечеря: хек на грилі або рослинні вершки.
  • Вівторок:
    • Обід: Картопляне пюре або рослинний крем з куркою на грилі.
    • Вечеря: Риба на грилі з овочами або чорною квасолею.
  • Середа:
    • Обід: Білий рис та куряча грудка на грилі.
    • Вечеря: Хек з картоплею.
  • Четвер:
    • Обід: філе індички та варена мангольд.
    • Вечеря: французький омлет.
  • П’ятниця:
    • Обід: Яловичий фарш із смаженим помідором.
    • Вечеря: Картопляне пюре або рослинні вершки.
  • Субота:
    • Обід: запечена курка зі смаженим яблуком.
    • Вечеря: запечений хек зі спаржевим кремом.
  • Неділя:
    • Обід: Запечені помідори з філею індички.
    • Вечеря: Будь-які рослинні вершки.

Дотримуйтесь цих порад, щоб ця патологія не впливала на вас протягом усього життя. Хоча ця дієта обмежує деякі продукти, це не означає, що ви не будете їй насолоджуватися.

Пам’ятайте, що дієта з м’яким дивертикулітом є тимчасовим заходом, який дає змогу відпочити травній системі. Але не шкодить, що ви завжди дбаєте про те, що їсте.