23 вересня, 2013 Роза 4 коментарі
М'яка дієта
М’яка дієта складається з м’яких, не гострих продуктів з низьким вмістом жиру та клітковини.
М'яку дієту можна використовувати для лікування виразки, печії або болю в шлунку, нудоти, блювоти, діареї та надлишків газів. М'яка дієта також може знадобитися після операції на шлунку або кишечнику.
Якщо ви їсте м’яку дієту, не слід їсти гостру, смажену або сиру їжу. Не слід вживати алкоголь або напої з кофеїном.
Ваш лікар скаже вам, коли ви зможете знову почати їсти інші продукти.
Їжа, яку можна їсти на м’якій дієті:
- Молоко та інші нежирні молочні продукти
- Варені, консервовані або заморожені овочі
- Фруктові та овочеві соки
- Варені або консервовані фрукти з видаленою шкіркою та насінням, наприклад яблучний пюре або консервовані персики.
- Хліб, печиво та макарони з білого рафінованого борошна
- Рафіновані варені каші, такі як вівсяна каша та пшенична манка
- Нежирне м’ясо, таке як птиця, біла риба на пару, запечена або смажена на грилі без додавання жиру
- Кукурудзяний маргарин
- Заварний крем
- Яйця
- Тофу
- Суп, особливо бульйон
- Трав'яні чаї
Їжі, якої слід уникати:
- Жирні молочні продукти, такі як збиті вершки або морозиво
- Міцні сири, наприклад блакитний
- Сирі овочі
- Овочі, що виробляють газ, такі як брокколі, капуста, цвітна капуста, огірок, солодкий перець та кукурудза
- Свіжі ягоди та інші свіжі фрукти
- Цільнозернові або висівкові злаки
- Хліб, печиво або макарони
- Солона риба
- Спеції, такі як перець і часник
- Їжа з великою кількістю цукру
- Насіння та горіхи
- В’ялене або копчене м’ясо та риба
- Смажена їжа
Інші поради
- Їжте менше їжі частіше протягом дня
- Пережовуйте їжу повільно і добре пережовуйте
- Курити заборонено
- Не їжте за 2 години до сну
- Пийте рідину повільно
Перехід від м’якої дієти до нормальної дієти повинен здійснюватися поступово.
Вам також може сподобатися:
Коментарі
Роза, яка наочна фотографія того, що м’яка дієта є, а чим ні, хоча у ваших коментарях завжди є ще одна інформація ... . Ну, просто дякую долі за те, що вона не потребує м’якої дієти з усією цією їжею без спецій, без горіхів, ні цільнозернового борошна, ні витриманого сиру, ні сирих овочів, ні вина, ні кави ... тощо. Нарешті, я хочу закликати тих, хто повинен дотримуватися цієї дієти, бо здоров’я на першому місці, і завжди дякую, Роза, за цінні поради та медичну інформацію.
- каже Роза
Завдяки тобі, Бернардо.
Фотографія - це ще раз творіння нашого художника-фотографа Паломи. Окрім того, що робить чудові фотографії, він вибирає їх з розумом. І ваші коментарі, Бернардо, - ідеальний десерт у нашому меню.
Тож приємно співпрацювати у блозі.
Всього найкращого.
троянда.
Я любив це. все дуже добре пояснено. мої вітання! Я почну незабаром частково виконувати ваші вказівки, але чи потрібно мені звертатися до лікаря за медичною картою для контролю цього типу дієти? Дякую!
- каже Палома
привіт Керол!
Щоб їсти продукти, перераховані як «м’яка дієта», вам не потрібно звертатися до лікаря (це звичайна їжа, не потребуючи будь-якого захворювання). Ця дієта не є наркотиком, тому протипоказань немає. У будь-якому випадку, якщо є якісь фізичні зміни, ви можете мати протипоказання у заборонених продуктах. Ви повинні думати, що якщо вам потрібно засновувати свій раціон на м’якій дієті, оскільки у вас є якийсь тип патології, що не дозволяє їсти продукти, які вважаються «забороненими» в рамках цієї дієти, тоді стає зрозумілим, що вам слід перейти до Вашого лікаря загальної практики, який Він вас впізнає та проконсультує щодо всього, що ви повинні робити відповідно до його критеріїв, включаючи те, чи слід дотримуватися м’якої дієти чи ні.
Ця стаття є показовою для загального пояснення того, з чого складається м’яка дієта, і написана доктором Розою Перес. Але моя рекомендація полягає в тому, що якщо у вас є які-небудь питання щодо вашого здоров’я, зверніться до лікаря. Всього найкращого,