Щоб отримати додаткові поради та персоналізовані поради щодо життя, дієти, щоб переконатися, що ви досягли своєї мети, відвідайте мою сторінку, де ви можете знайти персоналізовані дієтичні пакети! НАТИСНІТЬ ТУТ!
Інгредієнти на 4 порції:
- 400 г курячої грудки
- 200 г легкого сиру фета
- 30 г дитячої губки
- 40 г чорної лісової шинки
- Гімалайська сіль
Підготовка:
Курячі грудки я розрізала на 4 скибочки. Я його ретельно вибив і посолив кожну сторону. Я побланшував дитячу ручку. Тож я ставлю його на 2 хвилини у гарячу воду, а потім у холодну. Потім я його подрібнив і змішав із розбитим виделкою сиром фета. Я поклав курячі грудки на скибочку чорної лісової шинки. Я наклав стільки ж крему фета на курячі грудки, потім згорнув м’ясо і закріпив зубочисткою. Я випікав у розігрітій духовці до 170 градусів 30-35 хвилин. Я подав салат і запечену петрушку поруч.
Харчова цінність в 1 порції (без гарніру, тільки м’ясо)
- Баклажани, фаршировані фаршем з індички; Відповідна дієта
- Куряча грудка, фарширована часниково-вершковим маслом, сиром та грибами - ТОРТ ГЕНІ ДЛЯ ВАС
- Чорнослив, загорнутий в бекон
- Дієтичні равлики з сиру з дикої цибулі Чому б і ні! Пікова дівчина
- За допомогою невеликої кількості сиру ми можемо протидіяти руйнівній дії занадто великої кількості солі