Ліна Гіл • 18 червня 2017 р. - 03:00
Низькокалорійним варіантом сніданку є вівсяний млинець, це прекрасний варіант розпочати день здоровим способом, оскільки він забезпечує клітковину організму, і в той же час дуже смачний.
За дуже невеликі гроші ви можете повноцінно поснідати, що дасть вам необхідну енергію, щоб ви не відчували голоду до обіду. Інгредієнти рецептів засновані на 4 невеликих порціях млинців.
Інгредієнти:
1 склянка рідкого молока
Щіпка кориці
Сплеск ванілі
Цукор за смаком
Як мені його підготувати? Спочатку ви повинні взяти блендер, після того, як він почне готувати ваші смачні млинці.
Ви повинні помістити молоко в чашку блендера, додати яйця та овес і почати змішувати протягом хвилини. Важливо, щоб під час змішування інгредієнтів ви повинні додати корицю, ваніль, банан та цукор. Суміш повинна бути густою.
Після приготування вашої суміші покладіть сковороду з маслом. На повільному вогні залити суміш і накрити кришкою. Її слід готувати з обох сторін, тому не слід знімати занадто багато з плити.
Цей рецепт обов’язково змусить вас облизати пальці. Якщо ви хочете надати йому ще один штрих, ви можете покласти сир або шинку.