Якщо ви думали, що моделі високого рівня голодували, ви дуже помиляєтесь

вона

Можна сказати, що жінки, які щороку демонструють легендарну фірму білизни El Secreto de Victoria вони стають найбільш бажаними моделями у світі моди. Такі імена, як Хайді Клум, Гізель Бюндхен, Адріана Ліма або, зовсім недавно, Ніна Агдал, Ясмін Війналдум, Барбара Палвін, Шаніна Шаїк або Тоні Гаррн; вони є частиною тієї "еліти", до якої можуть отримати доступ лише деякі щасливчики. Кілька таких вони отримують неможливі вимірювання що вимагає підпису нижньої білизни. І всім відомо, що проходять моделі жорсткі дієти Y режими екстремальних вправ щоб мати можливість виглядати ідеально в нижній білизні. Деякі з них навіть були пригнічені вимогами, незважаючи на їхні зусилля.

Але що саме являє собою такий режим, який мало хто може перенести? Якщо ви коли-небудь задавали собі це питання, хтось із них хотів розповісти світові, що це таке. Голландська модель Санне влоет, яка тричі ходила за цей бренд і є постійним учасником провідних брендів моди, вона хотіла поділитися своїми секретами зі своїми фоловерами, оскільки не все генетично (хоча для початку вам, звичайно, потрібна хороша «сировина»). Модель звернулася до свого YouTube-каналу, щоб розповісти всі свої секрети, серед яких вона виділяється цілеспрямований догляд, який ви надаєте своєму раціону. І вгадайте: не складається з обмеження їжі, але в вибирайте найбільш здорові варіанти.

“Я збираюся показати вам, що я їжу за один день. Це одна з тем, про яку мене найбільше запитують, про дієту чи те, як я підтримую форму. Однак, Я б не називав це "сидіти на дієті", тому що це швидше спосіб життя, який я веду впродовж року, - каже модель, - я повинна бути у формі та здоровою, тому я це завжди роблю. Мені також дуже подобається готувати і робити вправи ".

Санне визнає, що ще одним із заходів, які вона вживає, є зменшити споживання м’яса на користь овочів, тому він намагається додавати їх до всіх своїх страв і навіть робить ставку на те, щоб дотримуватися a веганська дієта принаймні один день на тиждень, оскільки відповідно до моделі це сприяє вашому організму. На його каналі є кілька відео, в яких він пояснює різні рецепти, якщо вам не вистачає ідей.

Якщо ви хочете скинути ці зайві кілограми, є лише одна хитрість: бути постійним і вибирайте ті продукти, які допоможуть вам у вашому подвигу. Немає сенсу дотримуватися того, що вони називають «детоксикаційними» дієтами, або вбивати себе, щоб займатися спортом, оскільки ви, мабуть, здастеся всього за кілька днів. Якщо ви не можете схуднути, ви, мабуть, робите помилку, тож, можливо, вам слід переосмислити, як ви робите щось. У разі сумнівів щодо того, які продукти включати у свій день (пам’ятайте: це не дієта, це Спосіб життя що вимагає кардинальних змін), зверніться до фахівця.