Я пристрастився до їжі і надзвичайно ожирів
У будь-якому сенсі цього слова. Я страждав ожирінням вище середнього понад 10 років.
Залежність від їжі дорівнює:
Правда в тому, що я завжди був абсолютно самотнім у всіх своїх спробах. Незважаючи на те, що у мене була заохочувальна родина, друзі або просто програма стилю життя, для якої я отримувала дієтичні добавки та поради щодо схуднення, ніхто і нічого мені насправді не допомагав. Я звертався до незліченних лікарів: обезитологів, ендокринологів, дієтологів, головних спеціалістів з питань гормонів, лікарів внутрішньої медицини, але ніде я не досяг прориву, який нарешті вирішив би мою проблему.
Я був не просто товстим. Я хворів. Нав'язливий їдець, рецидив, пристрасний до їжі, слабкої волі, залежний від кола, смаковий. Мені довелося мати справу з усім цим одночасно.
Я був стійкий до інсуліну і боровся з високим кров’яним тиском на шляху до діабету.
Що було для мене проривом?
Січень 2017 р Після 12 років схуднення я звернувся до науки. Я вже спробував усе, що пропонували інші, саме тому я стільки разів загубився. Я відчув, що настав час зцілитися від емоційного харчування та нав'язливої їжі, щоб я справді зрозумів науку про харчування.
За 3 роки я прочитав більше 90 книг на теми, пов’язані з харчуванням, психологією харчування, коучингом, стресом, людським тілом, хімією, мікробіологією. Я пройшов 11 тренінгів і знову сів на університетську лавку, щоб бути дієтологом.
Я не просто хотів це зробити, побачити, зрозуміти і точно знати: що відбувається в організмі людини, як працює метаболізм, як ендокринна система пов’язана з нервовою системою та травною системою, і як я можу включити належне самоконтроль у своєму мисленні для подолання нав’язливого харчування.
До прориву явно призвів той факт, що я змінив 5 областей одночасно, але невеликими кроками: