Молочна дієта багато обговорюється і викликає низку суперечок щодо її ефективності в Росії
втрата ваги та безпека. Однак він належить до скорочувальних дієт, він низькокалорійний, що гарантує зниження
вага. За 5 днів можна скинути 3-7 кілограмів.

молочна

Молочно-молочна дієта - молоко разом з молочними продуктами є основною складовою дієти
під час цієї дієти. Молоко дуже корисно для нашого організму. Він містить кілька вітамінів - А, В, С, Е та
кількість мінералів, особливо кальцію. Молоко також добре впливає на травлення.

Молочна дієта та схуднення - гарантує швидке схуднення. Підтримує виключення
надлишок рідини і допоможе вам позбутися живота.

Якою повинна бути дієта під час цієї дієти - рекомендована тривалість - 3-5 днів:

  1. день: 6-7 склянок на день, пити по одній склянці кожні дві години
  2. день: 7-8 склянок на день, випивати склянку молока кожні 1,5 години
  3. день: 10-12 склянок на день, випивати склянку молока щогодини
  4. день: випивайте склянку молока кожні півгодини
  5. день: випивайте склянку молока кожні півгодини

Якщо ви занадто голодні, можете додати до цього молока молоко і м’яту. Також можна їсти чорнослив. На
в кінці дієти в меню додається легкий салат. На наступний день ви можете додавати варену їжу з низьким вмістом
жирність. Також нам слід приймати вітамінні добавки під час дієти.