Вишні - це типовий сезонний фрукт, саме з початку літа, який можна вживати лише протягом 3 або 4 тижнів на рік, і його потрібно використовувати для заряджання батарей цього чудового фрукта.

Вишня пов'язана з парою і союзом. Також із жіночим всесвітом та чуттєвістю.

Слово вишня походить від Серасонте, міста в Італії, де вирощували багато вишневих дерев. Цей фрукт відомий ще з кам’яного віку. В Європі римляни почали її вирощувати в 680 році християнської ери.

У чому користь вишні?

  • Вишня багата калієм і містить кальцій, фосфор, вітаміни С, А і Е.
  • Вишня корисна для мозку та нервової системи.
  • Розслабтеся завдяки високому вмісту мелатоніну. Ця речовина допомагає регулювати цикл сну. Люди, які мають проблеми зі сном, можуть вживати вишню за дві години до сну.
  • Вміст сорбіту та цукру надають йому проносних властивостей. Це також освіжаючий та загальнозміцнюючий засіб.
  • Діуретична дія вишні може бути корисною для тих, хто страждає артритом.
  • Вишні та вишневий сік допомагають регулювати рівень сечової кислоти і використовуються для профілактики подагри.
  • Надає регулюючий вплив на печінку та шлунок.
  • Вишня має протизапальні властивості.
  • Вишні з високим вмістом антоціани є антиоксидантами, такими як чорниця, малина або полуниця.
  • Вишня дуже ефективно бореться із запаленням м’язів, навіть більше, ніж деякі ліки. Він також дуже ефективний проти головного болю.
  • Сприяє зниженню артеріального тиску.
  • Захистіть серце.
  • Допомагає знизити рівень холестерину.
  • Вишні містять біофлавоноїди, які допомагають боротися та запобігати герпесу.
  • Допомагає зміцнити захист та боротися з хронічними захворюваннями.
  • Запобігає раку товстої кишки: завдяки кверцетину, протипухлинному флавоноїду, вишня допомагає запобігти ураженням товстої кишки, які можуть трансформуватися в пухлини.
  • Вишневий сік є чудовим загальнозміцнюючим засобом і зменшує біль завдяки фізичним зусиллям у спортсменів (дві склянки вишневого соку на день).
  • Вишня містить у 19 разів більше бета-каротину, ніж чорниця, сприяє хорошому зору та здоровій шкірі.

Щоб скористатися перевагами вишні набагато довше, її можна вживати у формі концентрованого соку, а не змішувати з водою.

Їжте вишню

  • Чашка вишні, як закуска або як закуска.
  • У соку або вишневому соку.
  • Смузі з вишнею.
  • У настої.
  • Варення з низьким вмістом цукру.
  • У тортах, булочках і клафуті.
  • У салатах.
  • У Македонії.

Обережно: Люди, які страждають на кишкові захворювання, такі як синдром подразненого кишечника або хвороба Крона, повинні бути обережними з цим фруктом щодо його послаблюючої сили.

Дізнайтеся більше:

властивості

Вишня, краща за аспірин проти головного болю

Вишневі хвости проти затримки рідини

Дієта для зниження рівня сечової кислоти