Керівництво до: Краса

фотографію

  • Алехандра Сараскета
  • Дивіться біографію
  • |
  • Побачте більше про красу

Ебігейл Пітерс - 20-річна дівчина з Кардіффа, штат Уельс, яка рік тому важила понад 100 кілограмів. Всього за півроку, зі зміною дієти та важкими тренуваннями, йому вдалося зменшити свою вагу рівно до половини: 50 кіло.

Але ця величезна зміна, яка багатьох надихала, також змусила багатьох не повірити йому. Ви справді можете схуднути на 50 кілограмів всього за півроку і, перш за все, залишитися на місці? В інтерв’ю DailyMail Пітерс пояснила, як вона це зробила, щоб замовкнути своїх недоброзичливців.

Спочатку Ебігейл зізнається, що давно мала справу з проблемами ваги і не могла ефективно схуднути. "Я завжди мав справу зі своєю вагою і проводив йо-йо дієти. Я дуже швидко схудла і швидко знову набрала. Я навіть спробував постити, але в підсумку став ще товстішим ". До Різдва 2014 року він зрозумів, що хоче щось з цим зробити, але це справді спрацювало.

«Я пив жирні напої Starbucks, їв обід у Макдональдсі, їв винос на вечерю. Мати і батько кинули мені виклик і закликали харчуватися здоровіше, але слабкість і бажання поїхати за чизбургером перемогли. До того ж він щойно навчився їздити і ніколи нікуди не ходив ", - розповіла молода жінка.

Пітерс пояснює, що те, що не дозволило схудненню залишити зайву шкіру, було важкі тренування з вагою він пройшов з першого дня: «Під час першого заняття з Райаном (її тренером) я був абсолютно скам'янілим і не міг перестати сміятися, бо нервував. З того часу я в основному займаюся гирями. Це переконалося, що у мене немає в’ялої шкіри та розтяжок, бо це тонізувало мою шкіру ". Крім того, молода жінка прокоментувала, що це було дуже суворе і навіть жорстоке тренування, але що лише суворим методом вона могла цього досягти.

Зміна харчових звичок також мала суттєве значення. Валлійка розповідає це ваш тренер дав вам конкретний план харчування протягом перших місяців, що включало «бекон, яйця та сир на сніданок, салат з куркою або рибою на обід та йогурт з червоними ягодами». Потім вона продовжувала дієту, де могла їсти все, що забажала, якщо вона включала потрібну кількість білка для її росту та ваги.

Молода жінка поділилася фотографіями своєї дивовижної трансформації в Instagram і отримала багато позитивних повідомлень, вітаючи її з досягненнями, але також було багато користувачів, які їй не повірили і Вони звинуватили її в ретуші фотографій. «Мене звинуватили у використанні Photoshop на моїх зображеннях, спочатку було трохи неприємно, але потім мені було потішено. Усі мої друзі підтримали мене, оскільки вони знають, що фотографії справжні і як я наполегливо працюю ".