Не тільки ваше серце, ваші руки можуть залишатися молодими!

Поза обличчя рука виявляє, мабуть, найкраще про особистість людини, її фізичний та психічний стан, життєву ситуацію, вік і несе на собі сліди життя. Як зберегти його молодим?

рука

Створено: 16 листопада 2010 р., 11:34
Змінено: 18 березня 2020 р., 17:03

Наше життя в наших руках

Влітку особливо важливі регулярне ретельне очищення та зволоження обличчя. Деталі тут.

Як рука старіє?

Затисніть його!

Важливий не лише вік

Шини працюють невтомно

Внутрішні зміни

Що ти можеш зробити для молодості своєї руки?

Завжди носіть захисні рукавички, працюючи з чистячими засобами чи розчинниками або з сильно забрудненими матеріалами, такими як садівництво. Якщо ви перебуваєте на сонці (потрібно думати про захист від сонця не тільки у відпустці), нанесіть сонцезахисний крем не тільки на обличчя, але і на руки. Бажано уникати радикальних, антибактеріальних мил, оскільки вони не тільки вбивають патогенні мікроорганізми, але й розчиняють природний захисний шар шкіри разом із шкідливими, корисними бактеріями.

Зріла, суха, витончена шкіра вимагає додаткового ніжного догляду, тому, замість того, щоб сильно натирати, наприклад, витріть її насухо, лише «намацавши» рушником. Варто оглянути приміщення, де ви найбільше зупиняєтесь, і робити це проти надмірно сухого повітря: використання акваріума, декількох кімнатних рослин, випарника також може дуже допомогти. Гідратація повинна забезпечуватися не тільки зовні, але і внутрішньо: переконайтеся, що ви споживаєте достатню кількість рідини (2–2,2 літра на день)! Люди похилого віку частіше забувають про це, і нестача рідини в організмі відразу відображається на стані шкіри.