Скандинавська дієта - один із модних планів харчування на сьогодні. Це дієта, яка допомагає схуднути, зберігаючи при цьому міцне здоров’я тих, хто її виконує. Цей тип режиму розглядається експертами як один з найпростіших, оскільки вам не доведеться рахувати калорії, ані обчислювати частку білків тощо. Лос-Монтес-де-Галисія пояснює 8 цікавинок цієї дієти та представляє супутні страви: копчена сардина з авокадо та вишневим тартаром

галичина

Скандинавська дієта - один із модних планів харчування на сьогодні. Це дієта, яка допомагає схуднути, зберігаючи при цьому міцне здоров’я тих, хто її виконує. Цей тип режиму розглядається експертами як один з найпростіших, оскільки вам не доведеться рахувати калорії, ані обчислювати частку білків тощо. Лос-Монтес-де-Галисія пояснює 8 цікавинок цієї дієти та представляє супутні страви: копчена сардина з авокадо та вишневим тартаром

Далі ресторан Los Montes de Galicia пропонує 8 цікавих фактів про скандинавську дієту:

Скандинавська дієта була створена Сюзі Венгель, Датський дієтолог та генеральний директор біотехнологічної компанії. Венгель каже, що найголовніше в дієті - це бути здоровою; інакше ви можете схуднути, але існує великий ризик погіршення вашого здоров’я.

Скандинавська дієта заснована на велике споживання жирної риби, круп, овочів, ягід та ріпакової олії, що знижує ризик серцево-судинних захворювань, одночасно підвищуючи рівень хорошого холестерину.

Головне правило скандинавської дієти полягає в тому, що кожен прийом їжі повинен складатися з чотирьох жмень їжі: 1 жменька вуглеводів, 1 жменька білка, 2 жмені овочів і "чайна ложка жиру".

Найбільш рекомендована їжа зі здоровими жирами ("чайна ложка жиру") рослинного походження на скандинавській дієті це: горіхи, авокадо, насіння та бобові.

Дієта Скандинавські країни не забороняють їжу, що він регулює - це споживана кількість. Це правда, що він прагне зменшити споживання жирів і цукрів, щоб схуднути, але не повністю їх усуває.

Незважаючи на те, що це не диво-дієта, Скандинавська дієта сприяє схудненню, оскільки споживання вуглеводів достатньо для забезпечення енергією організму та прискорення обміну речовин.

Скандинавська дієта не призначена для дотримання певного періоду часу, але той, хто його виконує, повинен інтегрувати його у свій спосіб життя та скласти тривалий план харчування з часом.

Скандинавська дієта також рекомендується для спортсменів, оскільки він має низький вміст жиру і забезпечує білки та вуглеводи організму.

Про Лос Монтес де Галичина
Розташований у самому центрі столиці, який вважається #mejorgallegodeMadrid, Montes de Galicia пропонує найкращу кухню фьюжн, на півдорозі між традиціями півночі та найавангарднішою кухнею нувель, яка щодня переосмислюється. Ресторан, де продукт, приправлений і доглянутий до крайності, доставить вас до лісів та чарівних містечок Галичини. Все в вишуканій атмосфері, яка збирає та супроводжує закусочних, де свіжість блакитності Кантабрійського моря поєднується з пурпуровим кольором Атлантики та зеленню вологої землі, щоб все могло насолоджуватися.

Для його власника, Хосе Еспасандіна, власника ресторану з 1997 року, який вважається найкращим галицьким рестораном в Мадриді символізує щось більше, ніж просте розрізнення, це перш за все виклик, який змушує його долати щодня. Завдяки цій філософії вони досягли вершини гастрономії Мадрида, досягнувши чудових оцінок у програмі Tripadvisor, серед найкращих ресторанів Мадрида та найкращих серед усіх представників галицької кухні в столиці.

Відоме меню було створено з найбільш обраними продуктами країни і базується на атлантичній дієті, якій мало що можна позаздрити Середземномор'ю. У Монтесі де Галичині здоров’я та задоволення не суперечать, вони танцюють разом, як мейги, навколо горщика.

Простий і заснований на смаках, текстурах та ароматах півночі. З найкращими та найсвіжішими інгредієнтами, Хосе Еспасандін створив вибір страв для Монтеса де Галичини, в яких він поєднує авангардні штрихи найтрадиційнішої північної кухні, таким чином досягаючи інноваційних рецептів, які радують все смак.

І для всіх, хто хоче насолоджуватися приємним простором у компанії друзів, післяробочої роботи з колегами чи випити в парі тощо. Montes de Galicia створив неперевершений коктейль-бар, який працює до 2.30 ночі.

C/Azcona 46, 28028 Мадрид
Години з 08.00 до 02.30