вирішення

Один кілограм водоростей концентрує стільки ж йоду, скільки 10000 літрів морської води, а також у 500 разів багатший вітамінами, ніж лише солона вода.

Пляж об’єднує ряд природних стихій, які роблять його джерелом здоров’я та добробуту: солона вода, водорості, бриз, сонце та пісок. Можна сказати, що це місце, яке відповідає характеристикам природного курорту з нескінченними терапевтичними властивостями для тіла та розуму.

Море - це рішення багатьох захворювань, які шкодять здоров’ю людей, стаючи ідеальним доповненням для профілактики та лікування захворювань, які вражають шкіру, кістки та суглоби, дихальні шляхи, серце, бачене та розум, серед багатьох інших.

Чи знали ви, що наш організм здатний зберігати користь від моря протягом 6-12 місяців?

Далі ми пояснюємо, як морські стихії приносять користь нашому організму.

Користь від солоної води

Організм

У морській воді концентрується близько 85 важливих елементів, необхідних для нормального функціонування організму. Серед них виділяється наявність мінеральних солей, які також називають мікроелементами, такими як йод, магній, кальцій, калій, натрій, хлор і цинк.

Людський організм не виробляє мікроелементи самостійно, тому ми повинні отримувати їх завдяки зовнішнім факторам, таким як здорове харчування, морський бриз або контакт із солоною водою.

Людям необхідна присутність цих мікроелементів, хоча і в невеликих дозах, щоб подбати про наш метаболізм.

Проблеми зі шкірою

Морська вода знезаражує і видаляє домішки, що є на поверхні шкіри. Йод, зокрема, сприяє загоєнню ран і дозволяє полегшити симптоми псоріазу, шкірна проблема, яка вражає понад 125 мільйонів людей у ​​світі (1).

Кістки та суглоби

Ванни в морській воді є прекрасною терапією для лікування ревматичних захворювань, таких як артрит або артроз. Його знеболююча дія зменшує біль у суглобах та розслаблює м’язи.

Що таке таласотерапія? Це метод, який полягає у використанні морської води разом з морським кліматом для терапевтичних цілей.

Переваги морських водоростей

Морські водорості - ще один елемент, який ми знаходимо в піску на пляжі. Ці рослини здатні поглинати велику кількість поживних речовин, які зберігаються в морській воді. При контакті зі шкірою вони поширюють свої тонізуючі, відлущуючі, регенеруючі та зміцнюючі властивості.

Чи знали ви, що кілограм водоростей концентрує стільки ж йоду, скільки 10000 літрів морської води, а також у 500 разів багатший вітамінами, ніж лише солона вода? (два).

Переваги морського бризу

Проблеми з щитовидною залозою

Морський бриз - чудовий союзник для лікувати проблеми зі щитовидною залозою Завдяки високому вмісту йоду, який відповідає за регулювання рівня гормонів щитовидної залози, що містяться в нашому організмі.

Серце

Коли вітер дме з моря, пульс зменшується, а здатність організму засвоювати кисень зростає, саме тому кардіологи рекомендують людям із серцево-судинними захворюваннями їздити в прибережні райони.

Зір

Так само, як морський бриз запрошує нас закрити очі, дозволяючи розслабити очі, факт фіксації погляду на горизонті сприяє зменшити симптоми перенапруження очей o Синдром комп'ютерного зору (CVS).

Пляж також є ідеальним місцем для втілення на практиці порад офтальмологів щодо правильної гігієни зору. Як, наприклад, перехід від фіксованого вигляду віддаленої точки до близької, і навпаки. Тож нам вдається вправляти очима в ту мить, коли ми відводимо погляд від горизонту, щоб зосередитись на читанні книги.

Проблеми стресу і тривоги

Морські хвилі генерують велику кількість негативних іонів. Це мікроскопічні частинки, заряджені електрикою, які, незважаючи на те, що їх називають «негативними», роблять дуже благотворний вплив на наш організм, оскільки вони значно покращують наш настрій.

Позитивні іони утворюються в міських центрах з високим рівнем забруднення або в просторах з великою кількістю технологічних пристроїв, що призводить до поширення бактерій, вірусів, пилу, кліщів і морів в навколишньому середовищі.

Пляжі - це простір, завантажений негативними іонами, які наповнюють нас життєвою енергією і дозволяють нам зменшити симптоми депресії, на додаток до полегшити мігрень і головний біль, який виникає внаслідок стресу і тривоги.

Легені

Чисте повітря морського бризу завантажується вологістю, що дозволяє знезаражувати дихальні шляхи та очищати легені. Мінеральні солі, які рухаються з морським повітрям, зменшують потребу в антибіотиках для подолання катаральних процесів і респіраторні інфекції, спричинені кондиціонером.

Негативні іони, присутні в морському бризі, відповідають за очищення повітря, яким ми дихаємо. Це одна з причин, чому пляж, як правило, є середовищем, вільним від забруднення, бактерій, кліщів, вірусів, серед інших організмів, які шкодять нашому здоров’ю, особливо тих людей, які страждають на хронічні респіраторні захворювання, такі як бронхіт, астма та зовнішня алергія альвеоліт.

Переваги пляжного піску

Проблеми безсоння

Прогулянка вздовж берега пляжу - це відповідь на питання про як боротися з безсонням та його симптоми. Прогулянка близько 30 хвилин уздовж вологого берега - це достатньо часу, щоб звільнити розум, поки ми робимо фізичні вправи - здорові звички, які сприяють кращому сну.

Ходіння босоніж по піску дозволяє нам відновити природний слід, звільняючи стопу від утисків, які чинять шкарпетки та взуття. Пісок також є чудовим союзником для запобігання розтягненням і розтягуванням, оскільки зміцнює щиколотки.

Спробуйте обережно натирати пісок шкірою, щоб досягти ідеалу натуральний пілінг для ніг.

Кровообіг

Контакт піску з підошвою ніг є природним засобом боротьби полегшити біль у ногах або симптоми втоми ніг. Все це сприяє поліпшенню кровообігу, одночасно запобігаючи інфекціям нігтів і ніг.

Для того, щоб повною мірою скористатися якостями наших пляжів, ми повинні почати з того, щоб подбати про них. Наскільки ми поважаємо всі природні елементи, що його складають, тим більші терапевтичні властивості можуть отримати від нас користь.

Як сказав відомий письменник ... Скористайтеся та надихайте запахи літа для подолання зими!