Улюблений.:) Соковита, солодка, насичена, будь-коли!
Для цієї кількості я використовую форму для торта розміром 18 см, для форми розміром 24 см потрібно подвоїти інгредієнти.
Інгредієнти:
- 300 г тертої моркви + прибл. 60 г для прикраси
- 3 яйця
- 1 кухоль (2 дл кружки) кокосової стружки або кокосового борошна
- 0,5 кухоль еритритолу
- 1 чайна ложка соди або півпачки розпушувача
- 1 велика жменя родзинок або сушеної чорниці, можливо змішаної
- 2 жмені крупно подрібнених волоських горіхів
- 1 щіпка кориці
- 0,5 дл кокосової олії
- 1 паличка ванілі або 1 чайна ложка ванільного аромату
Підготовка
Очищений буряк натріть на тертці з невеликими отворами, додайте кокос, підсолоджувач, соду, родзинки, волоські горіхи, палички кориці та ванілі з подряпаним насінням або ароматизатором.
Збийте яйця до піни, додайте щіпку солі та олії, потім влийте в бурякову суміш і ретельно працюйте. Вилийте у форму для торта, застелену пергаментним папером, і поставте в духовку на 180 градусів приблизно на Випікати за 40-45 хвилин.
Я посипав його порошкоподібним еритритолом і прикрасив тертими купинами буряка.
- Дитяче ожиріння - дієта замість здорового способу життя дієта гостриків для дітей
- Кулінарний здоровий спосіб життя або дієта на цукор для вагітних
- Як отримати здорову дієту та фітнес на робочому місці
- Спеціальна дієта проти кишкових спазмів Шлунково-кишкові захворювання - InforMed Medical and Lifestyle
- Спеціальні класи Bp Здоровий спосіб життя Консультування