Вільма Айлін, я думаю, ти не думаєш, що я впав, і що морозильна камера служить лише для заморозки сирого м'яса. Звичайно, я заморожую і те, що мені не потрібно, коли готую щось морозильне, готую більше, але це все одно те саме, що воно не стрибає в ту морозильну камеру.
Вікіна, моєму було три роки у листопаді, і зараз це просто вражає. У мене вже є великі дочки, і я трохи забув, як було приємно, коли вони були маленькими. Я просто знаю, що це пішло дуже швидко, і вони вже дівчата, незалежні, яким я потрібна, але не така, як вони були маленькими. У мене з ними прекрасні стосунки, але вони вже мають свої секрети, і час для мене настає від гніздо. І тому я намагаюся насолоджуватися кожною миттю з ними. І з моїм сином зараз весело, він на стадії запитань, і іноді я сильно пітнію, коли відповідаю. І ми робимо вправу, про яку вона згадала, вдома, принаймні трохи розтягуємо кістки. Це просто не спалює багато енергії, але принаймні це весело.
Елін Вільма: Я думала трохи інакше) Я також не купую очищену картоплю, хоча я вже бачила їх раніше. Заморожені овочі так, такий вок дивовижний.
Я мав на увазі, що раніше сам готував «напівфабрикат», напр. тушонки, я зразу з'їм її частину, а ви можете розділити більшу частину на порції та заморозити. Тоді все, що вам потрібно зробити, - це скуштувати, приготувати гарнір для сім’ї, нарізати овочі і за 15 хвилин ви зможете отримати повний набір їжі. Так само вже готові супи можна заморожувати.
Вікіна Вільма: Дякую за ваші слова, ще й тому, що у нас дієта в одному віці (моїй буде 4 роки), я відчуваю, що у мене є наміри.
Вчора я був на невеликій вправі з дітьми, вони робили цілком нормальні речі, як марширувати на місці, схрещуючи руки і ноги, піднімаючи ноги, плескаючи в голову, за тілом і перед тілом, кланяючись в сторони, просто звичайні вправи, як я знаю з фізичних. Крім того, вони грали в м’ячі та пробували всілякі інструменти.
Айлін: Я захоплююся тим, як ти це налаштовуєш, і стискаю пальці, що це буде працювати тобі, навіть якщо ти додаєш дітей. Однак це може бути інакше. На щастя, мій чоловік багато присвячує себе, кожен день після роботи з ним і гри з ним, і враховуючи, скільки часу він повинен бути на роботі, я вдячна за це і не маю серця спонукати його до домашньої роботи, коли він присвячує себе своєму синові. Крім того, я відвідую поточні тренінги, раз на місяць я проводжу цілі вихідні, а потім він бере на себе все господарство та сина, тому підтримує мене.
Вільма Елін на додаток до цих приладів. Моя морозильна камера, холодильник та мікрохвильова піч не можуть чистити картоплю чи нарізати м’ясо. Якщо я не хочу їсти напівфабрикати, я повинен готувати цю їжу також у морозильній камері. Звичайно, є такі зручності, як заморожені овочі, макарони тощо. і повірте, я також подумаю, як заощадити цей час, але я також повинен враховувати фінанси. Але навіть незважаючи на це, мені здається, що час, проведений на кухні, зовсім марний. Але я не можу дозволити собі поїхати з сім’єю на обід до ресторану.
Вільма Айлін це все приємно, але, на жаль, доступно лише в містах. Я з села. У нас є машина, але оскільки мій чоловік веде бізнес кожен раз, коли я щось планую, щось вибухає на роботі, і все закінчується ... І я бачу тут, у нашому селі, молодих мам без машини, або з машиною, і без водія, що є проблемою дістатися до міста, хоча лише для покупок. Ви знаєте, на жаль, не всі знаходяться на одній лінії старту.
Я запитав у розділі «Рух…», чи хтось знає вправи з маленькими дітьми, бо в цьому я бачу спосіб піклуватися як про сина, так і про себе. Мені ще ніхто не відповів. І тому, принаймні, коли погода гарна, ми граємо в перегони. Там, де мене ніхто не бачить, мій син тягне триколісний велосипед, і я біжу за ним.
А що стосується організації роботи, я стискаю пальці, що ви досягнете успіху, коли прийде час. Оскільки я маю такий досвід, що можу мати, я не знаю, який гарний план, але завжди є щось непередбачене, і план є в ...
Елін Вільма: У мене немає автоматичної кулінарної книги, але є морозильна камера, холодильник, мікрохвильова піч, домашня пекарня. Можливо, з часом знайдеться посудомийна машина, хоча я не часто миюся.
Я розумію, що людина хоче приділяти особливу увагу дітям, якщо вони у них є. Материнський інстинкт сильний. Робота також повинна бути. Я твердо вірю, що курси управління часом будуть для мене корисними, і я знайду час, який буду знати, час поділити між роботою, родиною та своєю діяльністю, щоб ніхто не страждав. Тому що я думаю, що якщо ти розслаблений і задоволений, то сім'я працює краще x-)
Мені дуже подобається те, що зараз починає поширюватися у більших містах: займатися з дітьми. Мами і діти тренуються разом. Діти можуть одночасно кататися на конях. Спеціальні протектори та шоломи для хребта виготовляються для дітей, тому подбають про їх безпеку. Плавати може і вся родина. Влітку спільні велосипедні прогулянки, прогулянки ... Більше потрібно залучати дітей до занять, а не відмовлятися від фізичних вправ.
Вільма Айлін: Я не кажу, що чоловік не допоможе мені, коли він буде вдома, він певним чином піклується про дітей, але він допоможе. Але я створюю тло, я думаю, це так природний. Я не думаю, що я покоївка. Я щойно сказав Вікіні, що цілком розумію, що вона хоче присвятити час, який залишився своєму синові. Хоча моїй доньці двадцять років, я яскраво пам’ятаю, коли я провів її до ясел протягом десяти місяців, і як я ледве дочекався, поки я вийду з робота і буду з нею. І якби тоді хтось запропонував мені вправи, катання на конях чи щось саме для мене тоді, я б точно відмовився, бо моя дочка тоді була важливішою і потребувала мене. І це повторювалося з кожним із моїх дітей, коли він був маленьким. Зараз йому три роки, і я поступово розриваю пуповину. І я шукаю для себе якусь діяльність. Але на даний момент моїм пріоритетом є робота, адже троє дітей також повинні утримуватися і забезпечувати їм гідне існування.
Ви, мабуть, знайшли чудового друга, коли він зустрічає вас так. Ви зосереджуєтесь лише на собі, і це приємно. Насолоджуйтесь цим. Я стискаю пальці, що це витримає вас, навіть якщо є третя особа, і вам доведеться розколотися на дві частини.
PS: Але цей автоматичний кухар вжалив би.
Елін Я домовився, щоб друг двічі на тиждень опинявся на роботі, водив його на коні, чекав там, поки я не залишив годинник, і водив додому. І повірте мені, тоді я не смокчу ніякого приготування та миття (розрив)
Вранці я звикаю до спінінга, і в ті дні він автоматично вигулює собаку. І у нас домашня робота розподілена таким чином, що ми можемо робити і він, і я. І ми обидва задоволені. Я не в стресі, увечері не падаю мертвим у ліжку, встигаю піти на практику і маю час для себе. Я щасливий, і хлопець був би вдячний
Я думаю, що протягом години-двох через день ваш чоловік допоможе вам у спокої.
Елін Вільма: Я знала, що ти запитаєш. Я не одружена, але я живу з подругою вже 3 роки. У мене немає дітей, я просто закінчую школу. Але якщо ви думаєте, що я з віком передумаю, то ні. У дитини повинна бути мати, а батько, а дружина не повинна бути служницею. Проблема в тому, що багато жінок дозволять це в нашій країні, і, звичайно, це чудово комфортно для чоловіків, і вони були б дурними, якби сперечалися.
Вільма Айлін ти заміжня і маєш дітей? Скільки тобі років?
Елін Вільма: Вони не проти, тому що ти їх їси і робиш все. Все, що вам потрібно зробити, це направити їх, підштовхнути, щоб приділити більше уваги дітям. Якщо це не йде добре, тоді вам потрібно штампувати і не зносити.
Вільма Вікіна: щоб чоловікам стало легше. Їх не бентежить, чи є дітям щось їсти, чи вони навчені, висвячені, задоволені. Вони будуть спокійно робити те, що просто хочуть, без зайвих докорів сумління. Шануйте винятки. Але дітям потрібно не тільки їсти, але і трохи помазувати, грати, розважатись. У цьому ми, мами, повинні чітко давати зрозуміти, чи варто бути трохи егоїстичним і вкрасти годинник для себе. І я можу зрозуміти, що коли мій син ходить в дитячий садок, ви менше часу проводите з ним і рідше зустрічаєтесь. Зрештою, це прекрасний час. Гірше з приготуванням їжі та прибиранням. Я відчуваю, що я все ще роблю те саме, без видимого результату. І що я проводжу більше часу на кухні, ніж здорово. Шкода, що ще ніхто не винайшов автоматичної кулінарної книги та домогосподарки.
Елін: Ти, мабуть, не заміжня?
Елін Вікіна: Існує божественно проста вправа. У той день, коли ваш чоловік не робить фізичних вправ, ви будете робити фізичні вправи, він візьметься за дрібні та домашні справи. Це називається поділом праці. Якщо він хоче мати вас красивою, то трохи миття не вб’є його, і батько також повинен подбати про свого сина.
Вікіна Вільма: Влітку та восени я впорався з ранковою зарядкою досить добре, поки вона була майже роздвоєною. Я вставав о шостій годині і бігав або їхав на велосипеді півгодини. Потім я захворів, час змінився, і з того часу я багато тусувався. Я граюся з ідеєю вставляти рух в обідні перерви, але чи спрацює це, сумнівно. Я хотів би піти в спортзал, але це проблема часу. Я працюю до 16: 00-16: 30, потім малий з дитячого садка, доглядаю за ним вдома, о 18:30 приходить мій чоловік, я готую, ми їмо, близько восьмої години він лягає спати і Я все. Тоді все-таки вибрати і піти в спортзал? Для мене додається, що вправа повністю мене освіжить, і я боюся, що тоді мені слід заснути.
Мій чоловік їздить на велосипеді до лікарні і тренується через день вдома після роботи, але у мене відчуття, що якби я це теж зробив, я б скоротив малечу, навіть тому я не був з ним цілий день, і домашнє завдання також повинно бути виконано ...
Вільма Вікіна, надішліть інструкції, коли дізнаєтесь. Я взяв крокомір під деревом, бо мені здається найбільш природним почати ходити. Але він все ще відпочиває на полиці - очима, але недоторканими. Іноді я кажу собі, що день триває лише 24 години, і ти справді не можеш зробити все. Тоді я ще раз вам скажу, день має до 24 годин, оскільки можливо, що я не можу знайти годину для вправ. На даний момент я шукаю податкову декларацію. Сподіваюся, це закінчиться краще, коли закінчиться. А я ще не люблю зиму. Короткі дні і майже завжди темрява. З приходом весни і сонця, коли дні подовжуються, це ніби я живий.
Я все ще хотів сказати вам, що вправа о пів на п’яту ранку, але це, мабуть, мене вб’є.
Вікіна Славка: Дякую за вашу відповідь, якби у мене було стільки руху, як у вас, я б не розбив голову. Але у мене сидяча робота, тому мені потрібен цей рух.
slavka.skycakova@centrum. Привіт, Вікіна. Я знаю, це важко, працюй, турбуйся про сина, готуй щось, а потім тренуйся? Ну, хто б захотів. Чоловік радий, що може ввечері сісти за телевізор. Я не займаюся. Я думаю, що з трьома дітьми у мене достатньо фізичних вправ. Вранці вставай, готуй сніданок, іди в школу з одним, другий до дитячого садка, а третій чекає мене вдома. Приготуй, приберіть і сідайте перебуваючи за комп’ютером
slavka.skycakova@centrum. Привіт, Вікіна. Я знаю, це важко, працюй, турбуйся про сина, готуй щось, а потім тренуйся? Ну, хто б захотів. Чоловік радий, що може ввечері сісти за телевізор. Я не займаюся. Я думаю, що з трьома дітьми у мене достатньо фізичних вправ. Вранці вставай, готуй сніданок, іди в школу з одним, другий до дитячого садка, а третій чекає мене вдома. Приготуй, приберіть і сідайте перебуваючи за комп’ютером, і я відпочиваю в саду, оскільки живу в селі. Отже, я маю рух над головою, і мені все одно доводиться робити вправи?.
Вікіна Я вітаю всіх бідних і бідних,