Мотивована людина - це людина, яка має намір діяти незалежно від того, що і як вони роблять. У багатьох випадках ми знаємо, що нам робити, але ні, бо не маємо “бензину від двигуна”. «Танк» мотивованої людини заповнений - ілюструє Аттіла Молнар, організований психолог, тренер.

Це може спровокувати будь-що

Мотивовані люди насолоджуються діяльністю, яку вони роблять, щоб розкрити власні здібності, усунути турботи про себе та порівняти їх із навколишнім середовищем. Цей стан назвав "течією" американський психолог угорського походження Міхалі Чіксентмігалі, і він зауважив, що будь-що може викликати цей стан, це не залежить від характеру діяльності.

втрачається

У мотивованому стані ми сильніші та легше знаходимо можливості Джерело: Thinkstock

Перехідний стан

Мотивація змінюється, як і будь-яка подібна до держави річ. Аттіла Молнар наголошує, що важливіше зрозуміти, як працює наша власна система мотивації, ніж постійно очікувати від себе стану мотивації. "Якщо ми розуміємо, що нас спонукає, нам також легше зрозуміти, чому ми не мотивовані в тій чи іншій ситуації. І це дає нам вибір: ми продовжуємо робити те, що не мотивує, або ми шукаємо діяльність, в якій ми зможемо краще жити власними силами та здібностями », - підкреслив психолог. Він додав, що мотивований стан позитивно впливає на людей як психічно, так і фізіологічно: ми відчуваємо себе сильнішими, наш спосіб мислення також змінюється, ми легше знаходимо можливості, у нас є сили для діяльності, справлятися простіше, оскільки ми психічно маємо справу зі своїми проблемами . А наш організм виробляє гормони, які, крім усього іншого, зменшують фізіологічний вплив стресу та регулюють кров’яний тиск.

Наповнений контейнер

Ми можемо виконувати завдання лише із сили волі та примусу. Однак без мотивації кожна діяльність є нудною, відбираючи у нас більше енергії. “Уявіть, що мотивація - це рідина. У нас є центральний резервуар, в якому, якщо нам буде достатньо рідини, ми будемо добре почуватись у своїй шкірі, ми зможемо жити повною мірою. У нас також є менші резервуари, такі як приватність, робота, хобі, час, витрачений на себе, людські стосунки, і все це наповнює цей великий центр мотиваційною рідиною. Найголовніше, що якщо один з моїх "танків" вичерпається, у мене є резерв, інший повинен бути повним ", - підкреслив експерт. Він додав, що в стані втрати мотивації варто задати собі кілька питань: якщо те, з чим я маю справу зараз, не мотивує, якщо ні, що ще було, коли він все ще був мотивованим?

Ми можемо мотивувати себе

За словами Чіксентмігалі, "потік" відбувається, коли завдання трохи перевищує наші можливості. Якщо очікування занадто велике, ми переживаємо, якщо воно занадто низьке, нам стає нудно. Те, що раніше було викликом, тепер стало рутиною. Давайте з’ясуємо, що нас кидає виклик. Важливим мотиваційним інструментом на робочому місці є розширення роботи або ротація роботи, коли працівник може повторно перевірити свої навички за допомогою нових завдань. Психолог звертає увагу керівників на той факт, що рівень тестування слід пристосовувати до поточного рівня здібностей особистості, а не до їх власних очікувань.

Тому що працівник може бути мотивованим?

Якщо менеджер шукає відповідь, оскільки він міг би ефективно мотивувати свого підлеглого, відповідь Аттіли Мольнара дуже проста: запитайте свого підлеглого. Хоча мотивація вимагає особистої уваги, існують організаційні істоти, які зазвичай працюють. Сюди входять змістовна і цінна робота, можливість розвинути навички, більша відповідальність, передбачуваність та відставання.

Поради експертів для менеджерів

Поговоріть зі своїми підлеглими про те, що їх найбільше спонукає. Шукайте позицію або завдання, яке близько до неї.

Поставте їм виклики, нехай спробують себе в якійсь новій галузі, яка їх цікавить.

Дозвольте працювати з людьми, які мотивовані. Багато разів влада громади може змінити недомотивацію.

Дайте своїм співробітникам більше відповідальності, залучайте їх до певних рішень. Це підвищує самооцінку та відчуття важливості, що може бути мотивуючим.

Зміцнюйте людські стосунки всередині групи або компанії. Посилення неформальних відносин може повернути імпульс, а працівники можуть отримати підтримку своїх однолітків. "Разом простіше".

Дайте позитивні відгуки своїм колегам. Автентично та чесно, коли ти справді почуваєшся законним.

Ден Пінк, всесвітньо відомий кар'єрний аналітик, кілька років тому прочитав лекцію про мотивацію, яку до цього часу бачили понад 13 мільйонів людей. У відео, яке вже доступне угорською мовою, менеджери та керівники також можуть знайти багато корисної інформації.