Люди, які страждають вугрі безумовно, вони відчували почервоніння ураженої шкіри в якийсь момент після фізичних вправ, і, можливо, багато хто чув про це фізичні вправи посилюють прищі, те, що ми пояснюємо нижче, щоб викорінити цю помилкову асоціацію.
Власне, піт, який утворюється нашим тілом при виконанні вправа вірте в наш шкіри вологе і тепле середовище, яке вважається сприятливим для розвитку бактерій, які можуть погіршити наявні прищі, однак вправи винні не в цьому, а в поєднанні вологості та тепла, якого ми повинні уникати, щоб фізичні навантаження не генерували їх, а навпаки, очищають і прикрашають шкіру.
Вправа може тонізувати шкіру та прикрасити її, видаляючи з неї домішки, однак полегшує кровотік через дерму, завдяки чому на шкірі не створюється суміш поту та тепла, що погіршує вугрі ми повинні слідувати наступному поради:
- Швидко зніміть спітнілий і вологий одяг.
- Носіть нижню білизну та одяг, що не дозволяє вологість накопичується в організмі, але замість цього забезпечує вентиляцію та випаровування поту.
- Приймайте душ відразу після тренування, щоб піт не залишався на шкірі і дозволяв змивати з неї домішки.
- Якщо у вас дійсно є прищі, зверніться до медичного працівника, який дозволить вам контролювати висипання шкіри.
Дотримуючись цих порад, піт не повинен посилювати прищі, і ми це розуміємо вправи не є винуватцем але клімат, який може сформуватися в нашій шкірі після напружених і гарячих тренувань.
По можливості насолоджуйтесь гарною фізичною активністю, швидко очищайте шкіру після неї, і ви побачите, що це далеко не гірше шкіри прикрашати і насолоджуватися здоров’ям щодня.
- Чотири причини, чому вправи можуть змусити вас набрати вагу, а не схуднути
- Лікувальна фізкультура може бути такою ж ефективною, як хірургічне втручання при розірваному меніску
- Надмірні фізичні вправи можуть утримати вас від схуднення
- Як ритм музики може зміцнити ваші м’язи під час тренувань - BBC News Mundo
- Прийом їжі Чи можна поєднувати періодичне голодування та фізичні вправи без ризику