можливі

Існує думка, що надмірне споживання цього вітаміну може призвести до дисбалансу, який призведе до появи вугрів та розацеа.

Якщо ви любите довге волосся або намагалися змусити його рости швидше, ви напевно чули про це біотин. Ця речовина є тип вітаміну В що наше тіло виробляє природним шляхом і що ми також можемо придбати деяких продуктів харчування.

Він став дуже популярним, і багато людей довіряють йому із закритими очима; це як таємна формула що повинно допомогти їм мати довге і здорове волосся.

Ті, хто пробував або споживав його, можуть сказати, як склався їхній досвід, але дивлячись на нього з наукового боку, не доведено, що організм потребує більше біотину, ніж той, який він сам виробляє.

Як детально описується в статті Into the Gloss, прийом біотину в добавках не боляче, але може призвести до деяких побічні ефекти якщо ви даєте своєму організму більше доз, ніж це дійсно потрібно.

Одним з таких наслідків є вугрі та розацеа. Як обговорювалося в цитованій статті, споживаючи більше вітамінів, ніж нам потрібно, ми можемо виробляти дисбаланс що послаблює захисний шар шкіри.

Цей шар є тим, що перешкоджає потраплянню речовин у навколишнє середовище увійти в пори з легкістю, а отже, та, яка захищає нас Прищі Y чорні плями.

Якщо біотин надлишковий, спостерігатиметься дисбаланс вітаміну В5, і це, швидше за все, буде з’являються недосконалості на шкірі обличчя.

Однак кожен організм працює по-різному, і це може бути саме так деякі люди використовують прийміть біотин для волосся і не відчувайте побічних ефектів.

У всякому разі, якщо у вас є схильність до плям і ви хочете спробувати біотин, вам краще перевірити до лікаря хто знатиме, як вам найкраще порадити.