21.03.2019 19:00 Медібон
Природно, наш пульс може сповільнитися, наприклад, у стані спокою або з віком, а може бути повільнішим для тренованих спортсменів. Однак, якщо вас насправді не виправдовує легка втома та виснаження, подібні до весняної втоми, варто перевірити, чи немає на задньому плані серцевої недостатності (брадикардії).
Е здорове серце дорослого серця б'ється в середньому 70-75 ударів на хвилину, а здоровий діапазон - між 60-100. Для тренерів, які перебувають у спокої, під час сну, 50 все ще вважається нормою, але в інших випадках, якщо ви перейдете до 50 і менше і у вас вже є інші симптоми, не завадить бути напоготові.!
Які симптоми варті уваги?
- відчуття виснаження, свинцевої втоми,
- утруднене дихання під час фізичних навантажень,
- задишка,
- розгубленість, запаморочення.
Вам потрібно швидко покликати допомогу, якщо ваше повільне серцебиття супроводжується такими скаргами, як біль у грудях, пітливість, озноб, біль у руках, плечах або щелепі.
Як виміряти?
Для точних результатів найкраще вимірювати в розслабленому положенні сидячи.
Без вимірювального приладу: Найпростіший спосіб - це відчути ударний елемент, що біжить тут, по великій частині зап’ястя і вивчити частоту його ударів. Долонею догори ногою відміряйте два пальці від лінії зап’ястя, якщо положення добре, ви відчуєте пульсацію серцебиття великим пальцем іншої руки. За допомогою годинника або секундоміра підраховуйте серцебиття протягом однієї хвилини або лише за 30 секунд помножте значення на два.
З вимірювальним приладом: правильно розміщений, його слід вимірювати в один і той же час щодня та вести журнал.
Коли звертатися до лікаря?
Якщо немає природних причин низького пульсу, тоді однозначно рекомендується обстежити його, оскільки при повільному серцебитті організм не отримує достатньої кількості свіжої крові.
Що може спричинити повільне серцебиття?
Окрім фізичної підготовленості, на них впливають такі фактори, як емоції, стрес, будова тіла, температура, кофеїн, алкоголь та нікотин.
Серед захворювань найчастіше зустрічається низький пульс гіпотиреоз і за повільним серцебиттям зі скаргами часто захворювання клітин, що регулюють серцевий ритм викликані атеросклерозом, спадковою схильністю, попереднім інфарктом або навіть отруєнням.
Прості причини включають побічні ефекти ліків, наприклад, бета-блокатор може викликати такий симптом. У цьому випадку зменшення дози або перехід на інший препарат можуть усунути скарги.
Які тести необхідні та як вони лікуються?
Відпочинок та фізичні вправи ЕКГ, холтерівський моніторинг, УЗД серця робить швидкий, точний діагноз. На підставі діагнозу це можна лікувати способом життя, ліками або їх поєднанням можна встановити оптимальний пульс, а у більш серйозних випадках керувати кардіостимулятором можна за допомогою кардіостимулятора.
На додаток до уповільненого серцебиття, вам також слід звернутися до лікаря у таких випадках:
- серцебиття постійно високе
- у вас раптовий початок і стійке нездужання з частотою серцевих скорочень вище 120/хв
- Ви відчуваєте частий побічний ефект, який зберігається
- більше 1 дня серцебиття у вас абсолютно нерегулярне
Коментарі
Вживання двох або більше дієтичних безалкогольних напоїв на день може збільшити ризик інсульту
Можливо, вам здається, що ваше тіло вдячніше, якщо ви обираєте дієтичні варіанти замість звичайних безалкогольних напоїв, але, на жаль, більше досліджень це спростовує. Одне дослідження показало, що споживання двох або більше штучно підсолоджених безалкогольних напоїв на день може призвести до підвищеного ризику інсульту, серцевих захворювань та передчасної смерті.
Ось так ви переживаєте спеку, якщо у вас проблеми з серцево-судинною системою
Кожній людині потрібно додатково дбати про себе в спеку, оскільки це сильно навантажує організм. Особливо це стосується серцево-судинних хворих, ОСОБЛИВО, якщо: старше 50 років; вони мають супутні захворювання; у них надмірна вага.
Цікавинки про наші серця
Серце - це м’язовий аортальний насос, розташований у центрі нашого кровотоку, який скорочується від 60 до 80 разів на хвилину, таким чином підтримуючи нашу циркуляцію. Його постійна робота забезпечує кровопостачання всіх частин нашого тіла. Але в серці є також романтичний образ, який, на відміну від любовних мрій, насправді б’є нас. Але тільки для нас? Це справді може розбити наше серце за щось інше?
Рекомендуємо до уваги!
Біль у грудях - серцеве походження чи ні? Коли слід розслідувати?
Багато хто злякається і відразу пов'язує серцевий напад з болем у грудях, однак у більшості випадків він не викликається серцем. Але коли це викликано серцем і коли це слід досліджувати неодмінно?
РИТМ ВАШОГО ЖИТТЯ - Тиждень поінформованості про фібриляцію передсердь
Тиждень інформування про фібриляцію передсердь (Тиждень інфікування про фібриляцію передсердь) проводиться в листопаді кожного року Англійською асоціацією фібриляції передсердь. Основною метою тематичного тижня є підвищення обізнаності щодо своєчасного виявлення та раннього лікування захворювання.
Оніміння руки - спричинене серцевою проблемою?
Наша рука може оніміти і боліти з багатьох причин. Зазвичай проблеми з шийним відділом хребта викликають цей неприємний симптом, але він також може бути викликаний такими проблемами з серцем, як аритмія, серцева недостатність, збільшення серця. Що може спричинити це, коли потрібно звернутися до кардіолога?