У неділю 19 LA NUEVA ESPAÑA розпочинає збірник "Харчування та здоров'я", посібник із хорошого харчування

Новини збережені у вашому профілі

прийняття

Віргінська оливкова олія, основа середземноморської дієти. LNE

Не їжте вечерю, не змішуйте вуглеводи з білками, не їжте фрукти після обіду, не їжте хліб. Хто ніколи не чув, що для схуднення потрібно виключити з раціону певну групу продуктів харчування або що молоко має обмежуватись немовлятам?

Експерти не втомлюються повторювати, що ідеально їсти всі види їжі і не пропускати жодної їжі. Їжте все, але в міру. Здорове тіло відображається на здоровому тілі, і тому важливо дотримуватися правильних рекомендацій, коли мова заходить про їжу. Все більше людей прагнуть набути здорових харчових звичок, але не знають, як спланувати дієту, пристосовану до їхніх потреб, і не засвоюють отриману інформацію про харчування, повну суперечливих повідомлень.

Щоб допомогти читачам прийняти здорову дієту та мати критерій, заснований на наукових доказах, щоб вибирати їжу та насолоджуватися хорошим здоров’ям, LA NUEVA ESPAÑA пропонує наступну неділю, 19-го, перший випуск та тапас із нової колекції: "Харчування та здоров'я ". Підготовлений дієтологами вищого рівня, він намагається викорінити ті "міфи", які, хоча іноді допомагають схуднути, шкідливі для здоров'я та, як правило, мають відновлювальний ефект.

Сучасне суспільство, навіть маючи широкий асортимент продуктів та багато інформації про них, здається, часто забуває справжню цінність їжі, яка є не чим іншим, як харчовою цінністю. З цієї причини цей посібник має на меті супроводжувати читача на шляху збалансованого харчування, відновлюючи основні цінності та основи традиційних моделей та надаючи практичні поради та інформацію.

У збірці чітко пояснюється, як можна запобігти захворюванням та покращити якість життя завдяки дбайливому харчуванню.

Кожен з 54 пучок, що входять до колекції, матиме розділ, присвячений харчуванню, де розкриваються основні поняття сучасної дієтології, та міститься основна інформація про різні типи поживних речовин та енергетичні потреби людини; інший - про зоряну їжу, яка заглиблюється в ті ключові продукти для здоров’я, а інший - про те, що тіло просить про вас, присвячену здоровим звичкам. Крім того, він пропонує щотижневі меню та поради та підказки, щоб купувати та споживати краще.

Слід зазначити, що команда дієтологів, яка підготувала цей посібник, доклала зусиль для адаптації продуктів астурійського саду до середземноморської дієти, забезпечуючи дотримання всіх рекомендацій, щоб забезпечити організм тим, що йому потрібно в будь-який час.