початків

10 коментарів:

що дієта робить це постійно? припустимо весь тиждень?

Так, це їх дієта. Привітання.

Абс працює лише раз на тиждень? Аргументуйте свою відповідь, будь ласка

Якщо у мене приблизно 33% жиру в організмі, я можу дотримуватися цієї дієти, і розпорядок дня буде однаковим?

Це процедура технічного обслуговування або скорочення, і яких приблизних результатів можна досягти. І велике спасибі за поділ.

Результати дієти різняться залежно від кожної людини.

Я думаю, що ця дієта для худого зросту, тому що вона їсть багато вуглеводів, необхідних організму для збільшення м’язової маси і, в свою чергу, трохи розширення, що трапляється зі мною. Те ж саме відбувається з м’язом, його обробляють лише два рази на тиждень, щоб він швидше відпочивав і набирав вагу, єдиними м’язами, якими можна працювати кожен день, є литки та живіт .

І це не робить біцепс?

Мені просто бракує кількості споживаних вами анаболічних стероїдів

Вона робить цю дієту, бо у неї немає жиру, вона хоче м’язів <>, але тим, хто хоче схуднути, потрібно лише виключати на ніч вуглеводи, м’ясо, жири, цукри, лише чисті овочі, вранці вони можуть їсти яйця, крупи без цукрового йогурту, вівсянка з папайєю, натуральний полуничний смузі з бананом. а в обід якусь їжу, таку як солодка картопля, тато, таро, гарбуз, може супроводжувати її овочами, з курячою грудкою бажано на грилі, я багато використовую фритюрницю, я не використовую олію і мало солі, багато лимона та оцту, занадто риба, що якщо усунути свинину та яловичину - смертельно 🤦‍♀️☠🕳 не більше одного-двох разів на місяць, і я забув вранці, як тільки вони встають з гарячим імбирним чаєм з лимоном і корицею вже 1 раз можуть снідати після 3 годин кожного прийому їжі, тобто сніданку, обіду та вечері, вони можуть перекусити горіхами, фруктами, йогуртом, а в ідеалі - кавуном.