Покращити рівень самооцінки, любити себе більше і краще, оцінювати себе так, як ми знаємо, що заслуговуємо на те, щоб нас цінували, є однією з проблем і бажань, які є у багатьох з нас. Однак бажання цього здається легшим, ніж його отримання.

музика

Добре ключ може бути в музиці, так просто. Поки ми знаємо, що музика може допомогти нам покращити спортивні показники, краще спати, розслабитися, зменшити відчуття болю або навіть покращити пам'ять.

Але нові дослідження виявлять, що це не єдина користь, яку може принести нам музика. У цьому сенсі від “Санітас” вони вказують, що музика також може допомогти покращити нашу особисту самооцінку та вплинути на уявлення, яке ми завжди маємо про себе.

Ідея полягає не в тому, щоб слухати музику будь-яким чином, а в тому, щоб вибрати пісню, яка вам потрібна на той момент, та, яка змусить вас почувати себе добре та розширити можливості, щоб те, що трапляється, оскільки музика впливала на те, як ми думаємо про нас самих і про те, що нас оточує.

Якби нам не спало на думку, яку пісню вибрати чи яку з них нам найкраще мати ті позитивні почуття, які нам усім потрібні, Sanitas створив плейлист Good Vibes, який ми можемо знайти на Spotify. У цьому списку у нас є всі пісні, які нам потрібні, щоб мати чудовий день, на який ми заслуговуємо, і почувати себе як ніколи краще про себе.

¿Який ваш мотиваційний список відтворення або пісня, яка завжди створює гарний настрій?