роки

Не так давно слово "веган" викликало ідею хіпі на анемічний вигляд. Але сьогодні, завдяки натовпам знаменитостей та суперблогерів, веганство стало способом життя.

Бейонсе та Джей З є партнерами у веганській компанії, заснованій їхнім особистим тренером Марко Борхесом. Веганізм також відзначається іншими відомими іменами, такими як Джаред Лето, Білл Гейтс і навіть навернений професійними спортсменами, такими як тенісистка Венус Вільямс та боксер Майк Тайсон.

Січнева кампанія Veganuary стала популярною, і ви можете долучитися до неї, якщо станете веганом на січень. Торік у ньому взяли участь 3300 учасників, цього року вже було 12 800.

Від сьогодні лише VEGAN!

Інструкції, як стати травоїдним

У минулому не було багато розмов про веганство, а серед підлітків - взагалі. У наш час це гаряча тема.

Веганізм дуже привабливий для молоді, оскільки виглядає здоровим, сучасним та шикарним. Той факт, що веганство стало головним гастрономічним трендом минулого року, також свідчить про те, що людство починає переглядати свої стосунки з їжею, яка колись жила.

Веганство цього року є гастрономічним напрямком. Фото: Shutterstock

Для багатьох з нас їжа асоціюється з любов’ю, а ненависть - з калоріями. Ви знаєте, що я маю на увазі: миттєвий захват у роті і боротьба на стегнах протягом усього життя!

Рослинна дієта містить менше жиру, і хоча ви знайдете в ній багато вуглеводів, вона в основному розпізнає природні та низькокалорійні.

Тепер ви можете любити всю планету завдяки їжі! Можливо, їжа справді має значення більше, ніж ми думаємо. Можливо, пора збирати нові враження та спогади на шляху до відкриття нових смаків.

Тому ми для вас в журналі Relax підготував вкладення: Від сьогодні лише веганське! Це керівництво, яке повинно вести вас до веганства. Однією з його переваг є те, що вам більше не доведеться зберігати ненависть навіть на калоріях!

Нещодавно відома клініка Майо висловила цікавий факт: порівняно з людьми, які щойно спробували вегетаріанську дієту, але незабаром повернулися до м’ясної дієти, люди, які їли чисто вегетаріанську дієту більше 17 років, жили в середньому на 3,6 року більше! І варто переглянути. І якби цього було недостатньо, в журналі Relax ви знайдете ще 9 причин!

А щоб погіршити ситуацію, ми пропонуємо вам ще 5 тем, на яких ми зосередились у березні та квітні:

  1. Інструкції про те, як стати травоїдним, стор.52
  2. Ми навчимо вас рахувати калорії, с. 18
  3. Ми розкриємо, як керувати стресом, с. 26
  4. Ми підготували для вас план вправ. 40
  5. І ми також навчимо вас основам бігу на полі, с. 68
  6. Ми покажемо вам, як полегшити старт велосипеда, с. 74