В останні місяці вагітності сполучні тканини стають більш еластичними, щоб легше розширюватися при пологах. Гормональний естроген не тільки перекачує воду, але і допомагає утримувати її там. Значна частина накопиченої рідини залишає організм під час пологів, а решта виводиться на наступному тижні після пологів, коли гормональний баланс змінюється.
Встановіть зв’язок між вагітністю та набряками Якщо ви хочете дізнатись, як їх усунути, вам потрібна порада та порада лікаря. Має можливість визначити взаємозв’язок набряку з іншими причинами, такими як високий кров’яний тиск або наявність підвищеного білка в аналізі сечі, що може загрожувати вашому здоров’ю та здоров’ю дитини.
Набряк під час вагітності може виникати при вживанні великої кількості рідини через недоїдання під час фізичних навантажень влітку, коли дуже жарко.
Щоб запобігти набряку, полегшити вагітність та уникнути неприємного відчуття набряку, можна вжити таких заходів:
- знімайте і не використовуйте вузькі кільця та браслети;
- купуйте взуття одного або декількох розмірів, більших за ті, які ви звикли носити зазвичай;
- відпочивайте до 4-5 разів протягом дня в положенні лежачи на боці, щоб забезпечити відтік рідини з ніг. Така ситуація позитивно позначається на роботі нирок - вони працюють ефективніше, оскільки зростаюча матка може перешкоджати нормальному надходженню крові до органів.
Слід переглянути дієту і дотримуватися наступних рекомендацій щодо усунення набряків:
- обмежити споживання солі, щоб запобігти затримці води в тканинах організму;
- зменшити кількість щодня випитої рідини до 1,5-2 літрів, включаючи супи та бульйони;
- виключити з харчування гостру, жирну їжу, спрагу - солону рибу, соління, каші для сніданку, качани кукурудзи тощо.
- більше свіжих фруктів та овочів, як у повному вигляді, так і у вигляді салатів;
- вживання овочів, особливо петрушки;
- наливайте їжу невеликими порціями, щоб запобігти переїданню. Це корисно не тільки для запобігання набряків, але і для запобігання надмірної ваги;
- з перервами між їжею, закуски зі свіжих фруктів, курагу, родзинки, кефір, йогурт.
Що я можу зробити для полегшення вагітності та набряків, як їх усунути? Така дієта допоможе: раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день - тільки печена картопля і кефір в необмеженій кількості. Ви також можете використовувати сир та йогурт у день розвантаження.
Профілактика набряків, вагітності є доповненням до вищезазначених рекомендацій навіть при перегляді режиму дня, правильної організації дозвілля, активного відпочинку, активного відпочинку.
У будь-якому випадку приймайте діуретики для зменшення набряку під час вагітності без консультації з лікарем: вони можуть викликати нудоту, блювоту, головні болі, зниження артеріального тиску, втрату апетиту та шкоду вашому здоров’ю. Зверніть особливу увагу на засоби традиційної медицини. Не всі трави можуть вирішити проблему, наприклад, вагітність та набряки, а деякі повністю протипоказані під час вагітності.