Набряклість після їжі. Що не так?
Це послаблює травлення, якщо ми п'ємо воду під час їжі? На думку дослідників, так! Ви повинні пити достатню кількість рідини, але не має значення коли!
Більшість з нас чули це незліченну кількість разів: випивайте 8 склянок води на день, щоб залишатися зволоженим та здоровим! Хоча питна вода дійсно дуже важлива для нашого здоров’я, випивання частини цієї кількості води під час їжі може негативно позначитися на нашому травленні.!
Це правда, що вся травна система працює ефективніше, якщо ми правильно зволожені, але це не означає, що нам потрібно бути повним рідини під час їжі! Вживання занадто багато води між прийомами їжі може впливати на рівень природних кислот і жовчі, які відповідають за правильне травлення.
Занадто багато води уповільнює травлення і навіть може спричинити спазми у чутливих людей. Загальне правило - пити воду приблизно за 15 хвилин до їжі та через годину після закінчення їжі, але зазвичай люди переборщують. Вони приймають поради, але коли вони "вільні", вони п'ють занадто багато води до і після їжі, тому не буде суттєвого покращення травлення.
- Набряклість після їжі - який несправний сонячний лікар
- Не зашкодь їсти! - Чай для травлення; підходить
- Небесний домашній рецепт кетчупу, після якого ви більше не можете робити покупки!
- Скільки листків непрацездатності при простатиті - скільки листків хвороби вони отримують після операції на варикозному розширенні вен
- Однак кількість простудних захворювань після тонзилектомії не зменшується