Біль у попереку - це біль у поперековій ділянці, тобто в спині та попереку, яка часто рухається до сідниць та стегон

стан

Надмірна вага, сидячий стан, стрес і тривога є причинами болю в попереку

Надмірна вага та сидячий спосіб, неправильне положення тіла, крім тривоги та стресу, можуть спричинити біль у попереку, стан, який частіше спостерігається у працездатного населення, попередив Франсіско Рівера, фахівець з Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS).

"Цей стан може спричинити функціональні обмеження та втрату працездатності на строк до 10 днів, що призводить до низької якості життя", - заявив Рівера, радник Інституту з питань всебічної координації медичної допомоги, через заяву.

Ожиріння серед дітей зросте на 2,4%, якщо школи залишатимуться закритими до кінця року

Як розрахувати калорії їжі і скільки з’їсти за день

Він підкреслив, що цей стан характеризується болем у попереку, і це може поширюватися на область за стегнами та ногами, викликаючи дискомфорт та дискомфорт.

Ортопедичний травматолог зазначив, що біль у попереку, в більшості випадків, характеризується гострими подіями, які проходять за допомогою ліків та відпочинку.

"Однак, щоб вона не з'явилася знову через місяці або роки, необхідна зміна способу життя, зокрема для усунення зайвої ваги або ожиріння та регулярних фізичних вправ", - сказала фахівець.

Рівера уточнив, що якщо спосіб життя не буде модифікований, дуже ймовірно, що буде кілька епізодів, коли біль буде все частішим та інтенсивнішим, навіть стаючи обмежувальним для здійснення повсякденних дій, підкреслив він.

Він також пояснив, що цей дискомфорт слід розглядати як "попередження з боку організму", на яке слід звертати увагу вчасно, оскільки в довгостроковій перспективі він може прогресувати до структурних змін у хребті, які потребують усунення операції, і, в деяких випадках вилікувати їх на 100 відсотків уже неможливо.