Вперше в історії глобальні організації з ожиріння зібралися, щоб висвітлити такі серйозні проблеми 21 століття, як зростаюча надмірна вага та ожиріння. Незважаючи на масове просвітництво, люди намагаються не бачити, що ожиріння викликає багато наступних проблем зі здоров'ям і значно скорочує тривалість життя.

скорочує

Експерти попереджають, що надмірна вага має низку серйозних ризиків для здоров’я. Його збільшення є результатом культурного та екологічного впливу. Сьогодні ми мало рухаємось і часто їмо гірше, ніж у минулому. За словами терапевта Етелі Янекової, це "проявляється надмірною вагою та ожирінням. Навіть при надмірній вазі можуть розвинутися різні захворювання ". Факторами ризику розвитку ожиріння є головним чином високоенергетична дієта, надмірні обсяги порцій, низька фізична активність, сидячий спосіб життя та нерегулярне харчування.

Повні люди мають не лише фізичні проблеми, а й соціальні та психічні проблеми. Люди з надзвичайною ожирінням в середньому на десять років коротші, а крім того, гірше життя з багатьма ускладненнями для здоров’я. За підрахунками, до 2030 року понад 50 відсотків європейців повинні страждати ожирінням.

Причини ожиріння:

  • діабет 2 типу
  • раптовий інсульт
  • інфаркт міокарда/атеросклероз
  • гіпертонія
  • утворення пухлини
  • обтяжує суглоби
  • погіршує імунітет
  • соціальні, психологічні та інші проблеми

Поінформованість є важливою

Кількість людей із зайвою вагою зростає в районах за межами великих міст, де можна очікувати більш складного доступу до інформації. Більший відсоток ожиріння також спостерігається у людей з нижчою освітою.

Вам потрібно схуднути?

Це правда, що кілька зайвих кілограмів - це просто естетична проблема. ІМТ (індекс маси тіла) вище 25 вважається надмірною вагою, що вже загрожує здоров’ю, ожирінням вважається ІМТ вище 30.

Варіанти та процедури лікування

Дитина

Це найважливіший захід лікування і, як правило, перший. Не слід уявляти дієту такою, яку ми зазвичай сприймаємо, а скоріше загальну, довгострокову зміну харчових звичок.

Підвищена фізична активність

Ви можете почати, просто пропустивши ліфт або машину. У разі ожиріння краще шукати фахівця, щоб не нашкодити собі ще більше непрофесійними зусиллями.

Препарати

Це, безумовно, не означає безрецептурних чудес, обіцяючих нереальні речі. Однак існують ліки, які може призначити фахівець після оцінки вашого здоров’я.

Хірургічне лікування

Це крайній засіб у лікуванні ожиріння. Методи баріатричної хірургії полягають у зменшенні обсягу шлунка, інший варіант - операція короткого замикання, яка виключає функцію частини шлунково-кишкового тракту. Вони все ще безпечніші, але не без ризику, тому вони призначені для найважчих пацієнтів.

Обчисліть свій ІМТ:

- вага в кг/(зріст тіла в м) ²

до 18,5: недоїдання

Чим менше їх кількість, тим ближче ви наближаєтесь до недоїдання. Особливо це стосується людей, які страждають на анорексію або булімію. Організм недостатньо харчується, йому не вистачає основних мікроелементів, що проявляється частими захворюваннями і загальним ослабленням організму.

18,5 - 25: ідеальна і здорова вага

Людина з таким ІМТ повинна підтримувати свою вагу збалансованим харчуванням та великою кількістю фізичних вправ. Ускладнення здоров’я, пов’язані з вагою, найменш поширені в цій групі.

25 - 30: трохи надмірна вага

Ризик високого кров’яного тиску або проблем із серцем тут незначно зростає. В основному це погані харчові звички, такі як надмірне споживання ввечері та вночі, або незбалансована частка жирів та інших компонентів їжі. Також часто спостерігається відсутність фізичних вправ або сидяча робота.

30 - 40: ожиріння

У цьому випадку це відносно серйозний ризик для здоров’я.

40 років і старше: важке ожиріння

На цьому етапі необхідна кардинальна зміна режиму харчування та звичок.