надмірна

МАДРІД, 2 вересня (EUROPA PRESS) -

Тривалість екрану та тривалість сну самостійно передбачають надлишкову вагу у дітей і повинні розглядатися як частина стратегій профілактики для зменшення тягаря зайвої ваги та ожиріння та пов’язаних із ними станів здоров’я, згідно з дослідженням, у якому взяли участь понад 4000 дітей у віці від 2 до 11 років із восьми європейських країн, представлених на Європейському та Міжнародному конгресі з ожиріння (ECOICO 2020).

Світові тенденції свідчать про те, що час сну у дітей зменшується, тоді як час екрану та надмірна вага та ожиріння зростають. Повідомляється, що 90% підлітків у всьому світі не отримують рекомендованих 9-11 годин сну на ніч, що збіглося зі збільшенням використання екранованих пристроїв. За підрахунками лише у Великобританії молоді люди (у віці 8-19 років) проводять в середньому 44 години на тиждень, дивлячись на екрани.

Більш глибоке розуміння змінних факторів ризику, що призводять до надмірної ваги у дітей та підлітків, може надати унікальні можливості запобігти негайним і довготривалим наслідкам для здоров'я від надмірної ваги.

Ці нові висновки підтверджують дані попередніх досліджень, які вказують на те, що тривалість сну та час екрану незалежно пов'язані із зайвою вагою, додаючи докази того, як ці способи поведінки взаємодіють між собою, впливаючи на зміни ваги. Стан ваги серед молодого населення.

У дослідженні дослідники вивчали зв'язок між часом екрану, тривалістю сну та надмірною вагою у 4285 дітей (віком від 2 до 11 років) від IDEFICS (Ідентифікація та профілактика наслідків для здоров'я, спричинених наслідками для здоров'я). ) та І. Сімейні дослідження, до яких беруть участь діти з восьми європейських країн (Іспанії, Німеччини, Угорщини, Італії, Кіпру, Естонії, Швеції та Бельгії), які проводились з 2009/2010 по 2013/2014.

Батьків просили повідомити, скільки часу їхні діти в середньому витрачали на перегляд телевізора, гру на ігрових приставках, користування мобільним телефоном, комп’ютером або планшетом та спання кожен день на початку дослідження. Дослідники виявили, що час екрану (години на день) і тривалість сну (години на день) були обернено корельованими, що означає, що зменшення одного з них було виявлено зі збільшенням іншого, тому дослідники оцінили їх окремий та спільний вплив на траєкторія ваги.

Аналізи 3734 дітей, які не мали надмірної ваги або ожиріння на початку дослідження, виявили, що за кожну додаткову годину перегляду екрану діти мали 16% більше шансів мати надлишкову вагу або ожиріння під час спостереження, тоді як на кожну годину менше сну було пов'язано з 23% підвищеним ризиком зайвої ваги або ожиріння.

Однак, скоригувавши дані для можливих факторів, що включають стать, вік, регіон європейської країни та рівень освіти батьків, дослідники виявили, що зв'язок між часом екрану та надмірною вагою вже не був статистично значущим, але тривалість сну все ще була значущий незалежний провісник. надмірна вага.

"Наше дослідження підкреслює потенціал стратегій запобігання надмірної ваги та ожиріння, які сприяють адекватній тривалості сну та обмежують час на екрані, оскільки в нашому дослідженні обидва незалежно передбачали надмірну вагу", - говорить д-р Вівека Гусман з Королівського коледжу хірургів в Ірландії, який керував дослідження.

"Сон є часто недооціненою, але важливою частиною розвитку дітей, і регулярний недосип викликає різноманітні проблеми зі здоров'ям, - додає він. - Наші висновки свідчать про те, що тривалість сну відіграє важливу роль у сні. Зв'язок між екраном та надмірною вагою, але потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти механізм, який лежить в основі цих відносин ".

Автори визнають, що їхні результати виявляють спостережувальні асоціації, тому жодних висновків щодо причин і наслідків робити не можна.