Найчастіше скорочення м’язів

поширені

Що таке сила?

Сила - це здатність породжувати напругу за певних умов, визначених положення тіла, рух в якій застосовується сила і тип активації або скорочення (концентрична, ексцентрична або ізометрична) та швидкість руху (Харман, 1993).

Спортом цікавиться не тільки сили застосовується стосовно швидкість руху, але також важливо враховувати силу, яка може проявлятися в Час дані, особливо за дуже короткі проміжки часу (100-200 мс). До цього силу також можна визначити як максимальна напруга, що проявляється м’язом за певний час. (Badillo & Ayestaran, 2002).

Види скорочень м’язів

Статична сила це той, який виникає в результаті a ізометричне скорочення, в якому генерується збільшення натягу скорочувальних елементів невизначена зміна довжини у структурі м’язів (Кірш, 1993).

Тобто виникає статичне напруження, при якому немає фізичної роботи, оскільки добуток сили та пройденої відстані дорівнює нулю. В цьому випадку, зовнішній опір і внутрішня сила, що створюється, мають однакову величину, будучи результатом обох сил в опозиції, рівним нулю. Це прояв сили вимагає граничної обережності у своїй практиці, враховуючи серцево-судинні наслідкидоларів, що тягне за собою максимум зусиль, (Macchi, 1993).

Динамічна сила це той, який виникає в результаті a ізотонічне скорочення, в якому збільшення напруги створюється в скорочувальних елементах і a зміна довжини м’язової структури, (Вайнек, 1998), що може бути в укороченні в результаті чого концентрична сила, при якому м’язова сила перевищує опір подоланню або напругу в подовженні з м'язових волокон, які ексцентрична сила де зовнішня сила, яку потрібно подолати, більша, ніж внутрішня напруга, що створюється, (Родрігес Гарсія, 2007).

У більшості виконуваних скорочень м’язів відбувається зміна напруги та довжини м’яза, поєднання ізометричного та ізотонічного скорочень куди б вони переходили з ім'ям ауксотонічний, (Родрігес Гарсія, 2007).