У 2018 році відбулися великі спортивні події (чемпіонат світу з футболу), стихійні лиха (наприклад, ураган "Флоренція") і сумна втрата дуже помітних людей у ​​всьому світі (як Стівен Хокінг).

вірусне

Зростання дієт з періодичним голодуванням

Теми, пов’язані з дієтою та харчуванням, були серед найпопулярніших пошукових запитів в Інтернеті 2018 року. Зокрема, був великий інтерес до досліджень, що описують переваги дієти 16: 8. Це тип дієти з періодичним голодуванням, при якій людина може їсти все, що вона обере, протягом 8 годин, але потім повинна постити протягом наступних 16 годин.

У дослідженні, яке з’явилося в журналі Nutrition and Healthy Aging, вчені з Університету Іллінойсу в Чикаго підтвердили, що такий підхід може ефективно допомогти людям з ожирінням схуднути. Учасники, які дотримувались цієї дієти протягом 12 тижнів, втратили 3% від загальної ваги в кінці періоду дослідження. Крім того, режим дієти 16: 8 допоміг їм підтримувати нижчий артеріальний тиск. Це важливо, оскільки ожиріння є основним фактором ризику гіпертонії (високого кров'яного тиску), що може призвести до більш серйозних серцево-судинних проблем.

Інше дослідження, цього разу опубліковане в журналі "Ожиріння", припускає, що періодичне голодування може принести багато інших переваг для здоров'я. Його автори, що базуються в Медичному коледжі Університету Флориди в Гейнсвіллі, стверджують, що такий спосіб дієти діє. "перемикання метаболічного перемикача".

Періоди голодування змушують організм спалювати жир, а не цукор, щоб перетворити його в потрібну нам енергію. Саме це робить періодичне голодування настільки ефективним для схуднення. Однак автори також припускають, що метаболічні процеси, активовані такими типами дієт, можуть також збільшити тривалість життя, захистити когнітивні функції та зменшити запалення.

Небезпечних спокус, яких слід уникати

Деякі провідні дослідження цього року показали, наскільки шкідливими можуть бути деякі з цих спокус і наскільки серйозно вони можуть вплинути на здоров’я. Наприклад, дослідження, опубліковане в журналі Addiction, виявило це Вживання алкоголю може мати більший шкідливий ефект, ніж вживання інших суперечливих стимуляторів, особливо марихуани.

"Хоча марихуана може мати і деякі негативні наслідки, вона точно не наближається до негативних наслідків алкоголю", - попереджає автор дослідження Кент Хатчісон.

Зокрема, тривале вживання алкоголю призвело до втрати об’єму сірої речовини (яка становить більшу частину мозку), а також пошкодження білої речовини (яка містить аксони або зв’язки між клітинами мозку, що дозволяють їм передавати інформацію).

Цього року електронним сигаретам також було приділено багато уваги, на тлі суперечок про те, чи вони шкідливіші для здоров'я порівняно з їх корисністю. Багато досліджень встановили, що рідина в електронних сигаретах містить отруйні речовини, що також призводить до утворення токсичних випарів.

Цього року Національні академії наук, техніки та медицини опублікували докладний звіт, в якому було розглянуто сотні наукових статей, які розглядали переваги та ризики використання електронних сигарет.

У звіті зазначається, що існують вагомі докази того, що електронні сигарети містять токсичні речовини, а також "незаперечні докази того, що заміна електронних сигарет горючими тютюновими сигаретами зменшує вплив користувачів на численні токсини та канцерогени, що містяться в тютюнових сигаретах. Паливо".

Однак, незважаючи на деякі переваги, пов'язані з використанням електронних сигарет проти звичайних сигарет, звіт також виявив, що люди, які регулярно користуються цими електронними пристроями відчувають приблизно такий же вплив нікотину, як і люди, які курять звичайні сигарети.

Такі міркування можуть важко вплинути на виробників електронних сигарет, які, за останніми новинами, щойно уклали важливу та суперечливу угоду з деякими з найбільших регулярних сигаретних компаній.

Що відбувається в дослідженнях раку?

Цього року, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), від причин, пов’язаних з раком, померло близько 9,6 мільйона людей. Це робить дослідження раку одним із головних пріоритетів у всьому світі.

Що стосується раку, то перешкоди існують з самого початку. Діагностика будь-якого типу раку може бути тривалим і складним процесом, що може затримати призначення належного лікування. Тому швидкий і точний діагноз може допомогти пришвидшити лікування та покращити результати.

Для досягнення цієї мети дослідники Медичної школи університету Джона Хопкінса в Балтиморі розробили новий аналіз крові під назвою CancerSEEK, який вони опублікували в журналі Science.

Вони стверджують, що цей тест є дуже чутливим і здатний виявити вісім типів раку: рак молочної залози, рак легенів, колоректальний рак, рак яєчників, рак печінки, рак шлунка, рак підшлункової залози та рак стравоходу із середньою та високою точністю. Це найточніше, коли мова йде про виявлення раку яєчників, який може допомогти діагностувати з точністю 98%.

Автори пояснюють, що новий аналіз крові визначає специфічні для раку біомаркери, такі як генетичні мутації та наявність білків, пов'язаних з різними типами раку.

Використання старих засобів по-новому

Ще однією тенденцією досліджень у 2018 році була перегляньте старі засоби або відомі методи лікування, щоб побачити, чи можуть спеціалісти використовувати їх для нових цілей.

Прикладом може служити харчова сода, яку багато хто традиційно використовував для полегшення печії.

Дослідження, опубліковане в цьогорічному журналі "The Journal of Immunology", показало, що ця основна кухня може насправді допомогти лікувати артрит.

Дослідники з Медичного коледжу штату Джорджія при університеті Аугуста повідомили, що вживання розчину бікарбонату натрію може захистити від ревматоїдного артриту та інших запальних захворювань.

Це пов’язано з тим, що бікарбонат натрію впливає на мезотеліальні клітини, які вистилають різні органи селезінки, щоб вони не «надмірно реагували» на важку їжу.