На цю тему написано мільйони статей, але люди продовжують шукати найефективніші засоби для схуднення. Багато людей просто відмовляються вірити, що просте правильне харчування та невеликий рух допоможуть їм прискореними темпами схуднути, не завдаючи шкоди здоров’ю. Багато людей все ще хочуть знайти диво-таблетку, дуже ефективний спосіб схуднення, який дозволяє їсти що завгодно і худнути.
Чому неможливо мати найефективніший засіб для схуднення?
Спорт і правильне харчування - справжня відповідь на питання, що робити, щоб схуднути без шкоди. І якщо ви бачите, що реклама означає, що в ній написано, що ви можете схуднути, не змінюючи дієти, просто подумайте про це.
Що таке зайва вага? Це жирові клітини. А жирові клітини з’являються в результаті того, що організм отримує багато калорій (одиниць енергії) з їжею, і не має можливості її витратити. Це змушує організм запасатися.
Якщо зменшити «запас» калорій (зменшити харчування) або збільшити їх споживання (займатися спортом): проблема вирішиться сама собою. Тіло просто витратить ресурси і досягне норми природним і природним шляхом.
А тепер подумайте, чого ви намагаєтесь досягти, коли приймаєте таблетки. Здебільшого вони призначені для зміни обмінних процесів (а не засвоєння жиру) або переривання роботи областей мозку (придушення центру апетиту). Ці процеси вже дуже руйнівні та сумнівні. І навіть якщо в результаті цього вам вдасться схуднути, організм все одно повернеться назад, бо все одно погано харчується, а корінь проблеми залишається невирішеним. Це майже так само, як і при переломі ноги, просто приймайте знеболюючі ліки, не роблячи жодних дій для фіксації кістки в нормальному положенні. Так, це дозволить досягти ефекту, але лише тимчасовий і далеко не безпечний.
Тож єдиним ефективним, дешевим та безпечним засобом схуднення є відмова від надмірно рясного харчування та посилення рухової активності.
Ефективні ліки для схуднення
Розглянемо кілька популярних засобів схуднення та їх вплив на організм людини, що було встановлено в ході незалежних досліджень.
Ксенікал (речовина: орлістат)
Ці таблетки зменшують поглинання жиру на третину, втручаючись у природний обмін речовин і руйнуючи його. Як результат - неконтрольовані жирні виділення з заднього проходу, розлад стільця, посилене метеоризм. У деяких випадках під час прийому розвивається нетримання сечі (мимовільне спорожнення кишечника).
Незважаючи на те, що цей засіб якимось чином дозволяє знизити вагу, але без додаткової дієти особливого ефекту він не робить. З огляду на неприємну природу побічних ефектів і оплату близько 100 доларів за курс, можливо, ви не зможете повністю її виконати, оскільки не всі готові використовувати дорослі підгузники.
Редуксин, Мерідія, Ліндакс (сибутрамін)
Цей препарат порушує роботу мозку, а саме, він пригнічує роботу апетитного центру. Апетит знижується приблизно на третину. Препарат має психотропну дію і його можна приймати лише в тому випадку, якщо виключена ймовірність вагітності.
Препарати на основі сибутраміну, заборонені в ЄС та США з 2010 року, оскільки вони є наркотичними речовинами. Застосування таких засобів несе ризик гіпертонії, аритмії, інсульту, інфаркту тощо, що збільшує ймовірність смерті.
Препарати цієї серії сприяють тому, що людина їсть на 10-20% менше, ніж зазвичай, але цього можна досягти, не приймаючи сумнівних таблеток, просто контролюючи свій раціон.