Чи можна схуднути насиченим? Звичайно, це не утопія, просто не має значення, які продукти ви виберете. Є деякі, які допомагають прискорити ваш метаболізм, Кафе Блог Easylife розкриває, якими вони є.
1. Альма
Яблука надзвичайно багаті водорозчинною клітковиною під назвою пектин, яка дає відчуття ситості та сприяє детоксикації організму. У бразильському експерименті дієти, які з'їли яблуко перед кожним прийомом їжі, втратили на 33 відсотки більше, ніж ті, хто споживав однакову кількість калорій - але без яблука.
2. Помідори
Низький вміст калорій (22 ккал/100 г) та мінерали та вітаміни не тільки роблять його чудовим доповненням до вашого раціону, але й допомагають запобігти раку та високому кров’яному тиску.
3. Морква
Жуйте моркву перед кожним прийомом їжі, щоб не залишати місця для десерту у шлунку. Ви можете позбутися від півкілограма за тиждень з вашою допомогою.
Фото: Професійні ЗМІ - Red Dot
4. Шпинат
Не випадково Попай набрався сили завдяки шпинату, оскільки ця рослина повна заліза, що робить його дуже цінною їжею. Він низькокалорійний, лише 18 ккал на 100 грамів!
5. Кориця
Це також допомагає переробляти цукор в організмі і може зменшити високий рівень цукру в крові. Високий рівень цукру в крові змушує організм накопичувати жир, а у більш важких випадках це може бути навіть коридором для діабету.