Коли мова заходить про те, щоб уникнути невдач під час природних пологів, ви будете здивовані, як багато може зробити мати. Тут ми розкриємо, яка найкраща підготовка з вас може бути.
Лікар розглянув та схвалив Нелтон Рамос 02 травня 2020 р.
Останнє оновлення: 02 травня 2020 р
Найкраща підготовка до природних пологів - це ні більше, ні менше, ніж добровільне налаштування на переживання досвіду пологів. Звичайно, це процес навчання, самопізнання, кондиціонування та підготовки, до якого ми самі прагнемо, дотримуючись рекомендацій, які найбільш рекомендуються експертами з цього питання.
Якщо нам вдалося перенести здорову вагітність, найбезпечнішим є те, що наші пологи не матимуть ускладнень. SМи знаємо, що є багато факторів, як зовнішні, так і внутрішні, які не залежать від нас. Багатьом платить медичний персонал і, особливо, гінеколог, який нам допомагає.
Важливе і мужнє рішення
Жінка, яка вибирає природні пологи, знає, що її рішення передбачає як досить болючий досвід, так і активну роль. Але чому? Тому що жінка має більший контроль над усім, що стосується досвіду народження дитини, без допомоги ліків (або з якомога меншою їх кількістю) і, загалом, з якомога меншим “штучним” втручанням.
Шляхом природних пологів жінка може керувати власним прогресом та внесіть будь-які "коригування", які ви вважаєте необхідними. Наприклад, ви можете краще контролювати, яке положення вам найзручніше, не змушуючи нікого або когось тримати єдине положення, лежачи на ношах.
На відміну від того, що ви можете подумати, природне народження - це не прояв сили. Це не шоу, щоб похизуватися перед іншими. Що це, без сумніву, є досвід, який значно зміцнює.
Давайте пам’ятатимемо, що саме по собі жіноче тіло анатомічно спроектоване так, що воно має високу толерантність до болю і, отже, може народжувати, але навіть незважаючи на це, ми можемо знайти інші нові форми сили під час пологів.
Оцінка природних пологів
Перевага
Природні пологи мають велику перевагу в тому, що жінка контролює своє тіло і, отже, може визначати темп, з яким вона збирається проводити кожну фазу пологів.
З іншого боку, не дозволяючи штучного втручання, тобто інвазивних ліків та процедур-, ризики виникнення побічних ефектів від будь-яких ліків або інших зовнішніх агентів зведені до мінімуму. Так само на дитину менше впливають ці елементи.
Ще однією перевагою природних пологів є те, що жінки мають найбільш відчутну можливість здійснити свій перехід від «вагітної» до «матері» нової людини.
Очевидно, що бажаючи випробувати все з п’ятьма почуттями, що прокинулись, Пологи - це спосіб вираження любові до дитини. Таким чином, жінка відчуває чітку мотивацію розпочати материнство.
Для багатьох жінок почуття контролю допомагає зменшити інтенсивність болю. Потужність дає їм силу йти далі, поки вони не народять свою дитину. Після закінчення доставки вони відчувають себе виконаними.
Недоліки
Якщо жінка обирає домашні пологи або будь-які інші антисанітарні умови, л головним недоліком є те, що вони збільшують ризик зараження, вагінальних кровотеч або будь-яких інших ускладнень надзвичайна ситуація, яка може виникнути. З іншого боку, породілля може не впоратися з болем, як очікувалося.
У разі виникнення ускладнення, найкраще звернутися за негайною медичною допомогою. Це не робить жінку менш сильною або боягузливою, навпаки, приємно, що з самого початку вона прийняла рішення про природне народження.
Необхідно пам’ятати, що для досягнення здорового досвіду потрібно поважати тіло, а не змушувати речі. Якщо щось не виходить відповідно до того, що ви собі уявляли чи планували, ви повинні знати, як адаптуватися до обставин.
Найкраща підготовка до природних пологів
Ось найкращі поради щодо підготовки до природних пологів. Протягом дев'яти місяців вагітності ви зможете освоїти кілька, оскільки всі вони дуже прості.
- ПОЗНАЧІТЬСЯ! Чим краще ви підготовлені, тим краще ви будете знати, як взяти під контроль досвід.
- Збалансоване харчування. Їжа впливає на всі сторони нашого життя, тому про неї потрібно подбати, щоб мати гарне здоров’я.
- Регулярно практикуйте дихальні вправи.
- Займіться помірними фізичними навантаженнями. Пренатальна йога - відмінний варіант.
- Відвідайте якомога більше пренатальних занять. У них вони навчать вас ключовим технікам розслаблення для управління інтенсивністю болю під час пологів. Прикладом цього є вправи Ламазе.
- Самомасаж. Так, важливо навчитися пізнавати своє тіло, які пункти допомагають розслабитися, які допомагають зняти напругу чи біль тощо.
Щоб природні пологи були успішними, потрібно витратити час, щоб встановити дисципліну, яка дозволяє контролювати прогрес. Таким чином, буде дуже корисно розробити та застосувати хороший план пологів.