Сезон для гриля настає з весною, і щоб здорове харчування не пропустити кілька ідеальних овочів для цього сезону, ви будете смоктати пальці!

овочів

Сезон для гриля настає, коли з’являється гарна погода, і це те, що їсти овочі на грилі не тільки для веганів та вегетаріанців, кожен може отримати вигоду з його вишуканого смаку. На грилі овочі смакують приголомшливо, а крім того, вони матимуть велику користь для вашого здоров’я, оскільки всі овочі корисні для будь-якої дієти. Далі ви дізнаєтесь деякі смачні овочі, які також дуже багаті поживними речовинами.

Смажте овочі навесні

1. Кабачки

Кабачки - це улюблений овоч для багатьох людей, і це, без сумніву, найсмачніший з овочів для грилю навесні (і в будь-який час року). Це овоч, багатий на вітаміни А, В6 і С, які разом з калієм, магнієм та залізом зроблять кабачки на грилі чи грилі необхідною їжею для ваших недільних днів на сонці. Крім того, кабачки мають природну солодкість, завдяки чому він є прекрасною закускою, яку можна їсти щодня. А ти знаєш найкраще? У ньому майже немає калорій!

2. Баклажани

За кабачками не можна пропустити смачний баклажан. Баклажани - дуже недооцінений овоч, а також є однією з найкращих замінників м’яса. Баклажани мають тонкий солоний присмак, але є дуже м’ясистим овочем на грилі або на грилі. Але це також казкове джерело калію, магнію, вітаміну В6, клітковини, білка, вітаміну С, і вони низькокалорійні.

3. Цибуля

Цибуля (особливо червоний сорт) - ще один з овочів, які надзвичайно смачні на грилі або на грилі, і багато людей про це забувають. Як би цього було недостатньо, цибуля може допомогти вам зміцнити імунну систему (яка, як правило, слабшає навесні). Додаючи смажену цибулю у ваші салати, на шампури або в овочеві гамбургери, це додасть їй солодкий і вишуканий смак.

4. Зелений перець

Багато людей насолоджуються червоним солодким перцем, приготованим на грилі або на грилі, за різними рецептами., але зелений перець не слід скупити, оскільки він теж буде смачним. Смажиться не тільки перець, наповнений казковим смаком, але таким чином ви також можете додати тонни поживних речовин у свій раціон, а також гарний колір на тарілку.

Зелений болгарський перець від природи солодкий, а також багате джерело вітамінів, мінералів, антиоксидантів. все це захистить вас від багатьох хвороб, поки ви будете насолоджуватися здоровою закускою або доповненням до будь-якого рецепту.

5. Помідори

Хоча помідори вважаються фруктами та овочами, будь-який вид помідорів підходить для смаження на грилі та додавання до будь-якої з ваших улюблених страв. навіть якщо на цій же тарілці є лише інші овочі, приготовані на грилі. Це так само просто, як полити оливковою олією або бальзамічним оцтом на подрібнені помідори і посипати зверху трохи солі, часнику, чорного перцю або чебрецю. Потім покладіть їх лицьовою стороною догори на розігрітий гриль і почекайте близько 5 хвилин або поки ви не побачите, як помідори починають демонструвати сліди гриля. Вони будуть готові до вживання та насолоджуватимуться їх чудовим смаком!

6. Гриби

Є багато грибів, які можна вживати, і смаження їх на грилі не залишить вас байдужими. Існує безліч різних видів, і вживання їх у їжу змусить виявити їх чудовий смак у м’ясі. Їсти їх можна наповненими або ненаповненими. Але Окрім здорової їжі, вона м’ясна і має унікальний смак, який посилюється на грилі. Ви можете смажити гриби або шампіньйони на грилі та класти їх на вегетаріанські гамбургери, шампури, тости або навіть додавати їх у свій чай, вони вам сподобаються!