Вправи на серцево-судинну систему є одними з найбільш практикуваних і вони є частиною будь-якого виду навчання та для всіх типів цілей. Тому наявність відповідного тренажерного залу для занять кардіо - це щось вирішальне значення для фітнес-бізнесу.

бігові

Бігові доріжки - одна з найпоширеніших і основних машин у будь-якому тренажерному залі, але це не означає, що ви не можете запропонувати альтернативу для кардіотренувань. Одним із варіантів є немоторизовані або механічні бігові доріжки.

Як працюють немоторизовані бігові доріжки

Немоторизовані бігові доріжки рухаються через тягу користувача А ваша швидкість регулюється тим, як сильно ви ходите, бігаєте бігом або бігаєте. Тому, ця бігова доріжка не вимагає електрики.

Переваги немоторизованих бігових доріжок

Однією з основних причин, через які люди роблять кардіотренування, є схуднення. Немоторизовані бігові доріжки можуть спалити до 30% більше калорій ніж один з двигуном, що працює з однаковою швидкістю.

Так само, для функціональних тренувань це відмінне доповнення, оскільки, моделюючи більш природний біговий рух, використовується більша кількість м'язових груп (підколінного сухожилля та сідниць).

Ще однією перевагою є те, що ви можете тренуватися на високій швидкості або спринтом, природно, додатково вплив на суглоби зменшується, оскільки поверхня забезпечує більшу амортизацію.

Завдяки змінам швидкості, здійсненим користувачем, немоторизовані бігові доріжки є ідеально підходить для інтервальних тренувань високої інтенсивності (HIIT), оскільки регулювання відбувається автоматично, і вам не доведеться чекати, поки бігова доріжка досягне потрібної швидкості.

З точки зору тренажерного залу, також є великою перевагою мати цей тип обладнання, оскільки ймовірність поломки та обслуговування набагато нижча, оскільки у нього менше чутливих деталей (двигунів, карток, кубів), на додаток до економії енергетичних витрат.

Найкращі немоторизовані бігові доріжки на ринку

Однією з найкращих на ринку є безмоторна доріжка XEBEX Runner співвідношення ціна-якість.

Хоча це механічний пристрій, Ця бігова доріжка має консоль і попередньо завантажені програмиs для точніших тренувань та збору статистики, яка допоможе користувачам досягти своїх цілей.

Є програми для інтервали (HIIT або Tabata), програми від цілі (час, відстань) та програми частота пульсу. Подібним чином, для більш повного навчання він має варіанти інтервалів відпочинку між роботою.

Аналогічно, консоль XBEX Runner із Bluetooth та ANT + підключенням дозволяє переглядати дані навчання в режимі реального часу такі як час, швидкість, генеровані вати, відстань, темп перегонів, частота серцевих скорочень і калорій.