Звичайно, це вже звучить для вас звично, і це те, що кефір - це модна їжа. З поживної точки зору, він забезпечує наш організм різними вітамінами, мінералами та амінокислотами, проте його великою перевагою є те, що це пробіотична їжа.
Що означає пробіотик?
Це означає, що серед його складу є живі мікроорганізми, які, перебуваючи в достатній кількості, не тільки не завдають шкоди, а й надають користь для здоров'я нашого організму.
Кефірний бум Меркадони
З тих пір, як ця невідома їжа потрапила на полиці Mercadona, її відкриття стало відкриттям для багатьох споживачів, і це полягає в тому, що продукт не перестає продаватися в закладах валенсійської мережі.
В Mercadona ви можете придбати цей натуральний кефір з м’яким смаком і без цукру приблизно за 1,40 євро.
Дійсно смішна ціна, якщо ви знаєте всі переваги, які можете отримати від її споживання.
Наприклад, найвідомішим джерелом пробіотиків є йогурт. Однак кефір містить навіть більше пробіотиків, ніж йогурт: близько 30 різних мікроорганізмів.
Ось чому кефір, як йогурт, так і місо - це продукти, які сприяють нашому організму особливо в кліматичних змінах, будь то зима, весна, коли ми переживаємо сильний стрес, під час грипу чи застуди, прийому антибіотиків.
Основними перевагами кефіру є:
- Підтримує нашу мікрофлору кишечника в порядку.
- Містить переваги як антибіотик та протигрибковий засіб.
- Посилити нашу оборонну систему.
- Захищає від патогенних мікроорганізмів, які потрапляють у наш організм.
- Вони допомагають виводити токсини як зовні, так і наші.
- Допомагає в перетравленні їжі.
- Високий вміст кальцію
3 оригінальні способи пити кефір
Цей ферментований напій, що походить з країн Кавказу, має дуже високу харчову цінність, і його можна приймати в будь-який час доби.
Кефірний коктейль
Влийте 300 мл. кефіру в миску, додайте улюблені сезонні фрукти та невелику кількість крупи.
Рослинні креми
У велику миску додайте 3 варених кабачка/кабачка або інших овочів, 200 мл молочного кефіру, 50 г 0% сиру, сіль і олію.
З шоколадом
Візьміть кефір з 72% або 85% шоколаду та трохи горіхів. Корисна закуска в будь-який час доби.
Розкажіть, чи ви пробували це в коментарях!
Якщо ви хочете знати про все новини супермаркетів, не пропустіть наші останні статті: