Дієтні слайди Продукти, багаті фолієвою кислотою, забезпечують значну підтримку ваших гормонів. Сочевиця, спаржа, шпинат наповнені фолієвою кислотою, яка підвищує рівень серотоніну, найкращого пептиду для схуднення та сну, а отже, найкращих пептидів для схуднення для кортизолу та абдомінального ожиріння, що викликає стрес.

пептиди

Діа Йод багатий не тільки йодованою сіллю, але і м’ясом водних тварин. Їжте тунець, тріску, лосось, м'ясо краба або морепродукти принаймні один або два рази на тиждень, щоб допомогти регулювати вироблення гормонів найкращих пептидів для схуднення.

Щитовидна залоза відповідає за гормони, які важливі для збільшення ваги та зниження ваги, такі як Т3 і Т4, які визначають, скільки калорій ви спалюєте, навіть у пасивному сидячому стані. Слайд Ніколи не нехтуйте жодним з макроелементів під час їжі.

З’єднайте жири, білки та складні вуглеводи разом! Це дозволяє отримувати гормони - холецистокінін, глюкагоноподібний пептид-1, пептид YY - які роблять їжу тривало активованою у вашій травній системі. Слайд Якщо ви захопите кілька гантелей під час тренувань, найкращі пептиди для схуднення можуть збільшити вироблення в організмі тестостерону.

Цей гормон, який також дуже важливий для жінок, допомагає вашому організму використовувати жир для нарощування м’язів. Спробуйте цю вправу для обтяження для жінок!

Слайд Найкращі пептиди для схуднення Найкращі пептиди для схуднення Не тільки надмірно зв’язана вода залишає ваше тіло, але й підвищує рівень райдужки, що підтримує вироблення коричневої жирової тканини, яка виробляє тепло тіла з білого жиру. Найефективнішою формою потовиділення в цьому плані є фізичні вправи, оскільки райдужна оболонка виробляється вашими м’язами і найлегше звільняється під час руху.

Слайд Хоча це не одна з простих змін, важливо згадати роль сну в регуляції спалювання жиру гормонами. Шість-вісім годин на день допомагає підтримувати в організмі гормон, що регулює голод, лептин на потрібному рівні.