Ми використовуємо наші власні та сторонні файли cookie, щоб покращити наші послуги та показати вам рекламу, пов’язану з вашими уподобаннями, аналізуючи ваші звички перегляду. Якщо ви продовжите серфінг, ми будемо вважати, що ви приймаєте його використання. Ви можете змінити налаштування або отримати додаткову інформацію, натиснувши кнопку "Більше інформації".

здорового

Управління файлами cookie

  • Сторонні файли cookie для аналітичних цілей.
  • Показуйте персоналізовані рекомендації на основі вашого перегляду на інших сайтах.
  • Показуйте власні кампанії на інших веб-сайтах.
  • Необхідно орієнтуватися на цьому сайті та використовувати його функції.
  • Визначте вас як користувача та зберігайте свої уподобання, такі як мова та валюта.
  • Налаштуйте свій досвід на основі перегляду.

Хороша дієта для турботи про серце

В даний час і узагальнено, ми можемо стверджувати, що переважна схема харчування відповідає за високий рівень діабету II типу, метаболічного синдрому, надмірної ваги та ожиріння, серед інших справді шкідливих захворювань.

Однак, якщо ми знаємо, що їжа пов'язана з цими патологіями, очевидно також, що ми можемо використовувати дієту на свою користь і посилити споживання тих продуктів, які, далеко не хворіючи, допоможуть нам насолодитися хорошим самопочуттям.

Нижче ми розглянемо кардіопротективні продукти харчування, які, як правило, мають одну з характеристик, про яку ми згадаємо, і вони відповідають за їх корисні властивості:

  • Високий вміст незамінних жирних кислот: Показано, що незамінні жирні кислоти, відомі в народі як здорові жири, відіграють дуже корисну роль у захисті серця, сприяючи зниженню рівня холестерину та ризику серцево-судинних захворювань.
  • Високий вміст клітковини: Клітковина, незважаючи на те, що вона не є поживною речовиною, оскільки не може засвоюватися, є дуже корисною для нашого організму, тому в цьому питанні важливо тримати холестерин у відстані.

Продукти для захисту вашого серця

Якщо ви хочете підтримувати своє серце в хорошому стані та запобігати серцевим захворюванням, важливо споживати продукти, які ми будемо вам показувати щодня, очевидно, завжди в контексті здорового та збалансованого харчування.