Імбирний і лимонний чай на ніч не тільки буде дуже корисним для вас, якщо вам холодно, боляче від фізичних вправ або допоможе зменшити запалення живота завдяки своїм властивостям та користі для здоров’я.
Хоча основне вживання імбирного та лимонного чаю зазвичай для полегшення нудоти - наприклад, це дуже добре для вагітних, коли у них є симптоми нудоти та блювоти - цей напій також має потужну протизапальні властивості, особливо завдяки імбиру.
Імбир містить гінгерол, біоактивну сполуку з сильним протизапальним, антиоксидантним та протираковим ефектом, що відповідає за багато цілющі якості імбиру.
Таким чином, імбирний чай може бути ідеальним напоєм після інтенсивних тренувань, оскільки дослідження показало, що споживання 2 грам імбиру протягом 11 днів призвело до значне поліпшення болю в м’язах, спричинене фізичними вправами. Насправді імбир може значно полегшити процес відновлення і його можна використовувати як природне знеболювальне ефективний.
Наче цього було недостатньо, цього також стосується менструальних болів а інший аналіз показав, що прийом 250 мг кореневищ імбирного порошку в капсулах чотири рази на день був настільки ж ефективним, як ібупрофен при лікуванні менструального болю.
Імбирний і лимонний чай для зменшення запалення живота
Особливо для жінок нерідкі випадки, коли після вживання певної їжі борються із зайвою водою, тобто багато хто з нас роздувається від «утримання рідини». Якщо це ваш випадок, імбирний лимонний чай ввечері Це буде те, що вам потрібно, щоб здути живіт і прокинутися без цього набряку.
Є багато способів включити імбир до напоїв, але імбирний чай - це найпростіший. Додайте лимон, щоб надати йому більше смаку, і приймайте його на ніч, вранці або вдень, якщо у вас біль, нудота або вам потрібна його протизапальна дія.
Як приготувати імбирний лимонний чай?
рецепт лимонно-імбирного чаю Це дуже просто. Вам потрібен лише шматочок очищеного імбиру, чашка води, половина лимона і мед, якщо вам подобається солодкий. Наріжте імбир невеликими скибочками і тушкуйте у невеликому горщику з водою та кількома лимонними клинками. Як тільки він закипить, вимкніть і дайте чаю просочитися протягом 5-10 хвилин. Процідіть його і подавайте гарячий чай з лимонним клином для прикраси, а мед для підсолоджування, якщо хочете.
Сміливо робіть імбирний і лимонний чай своїм напоєм для природного боротьби із запаленнями тіла, болем і нудотою.
- П’ять найкращих рецептів з непереборними грибами і ідеально підходять для вашої осені
- Найкращі програми для рецептів на Хелловін - Офіційний блог Телефонного дому
- Салат з креветок та руколи - Буен Провечо - Найкращі рецепти приготування
- 6 найкращих рецептів, які ви можете зробити з цвітною капустою
- Посібник із приготування найкращих салатів з макаронних виробів (і вісім рецептів для їх блиску)