Побалуйте себе солодкою добротою у формі млинці без жодного каяття. Ви тримаєте в руках великий тріумф! Рецепти смачних млинців, якого ви не отримаєте. Ми пропонуємо вам вказівки, як приготувати десерт вдома, що також є додатковим здоровий.
Млинці викликають різними способами калорійність їжі, якому ми повинні потурати раз у раз. Але навіщо обмежуватися, коли є більш здорові варіанти млинців, які не зашкодять нашій фігурі? Важливо використовувати їх для приготування млинців правильна сировина. Ви можете придбати їх, наприклад, у магазині Кауфланд. Перегляньте листівку Kaufland і придбайте все необхідне.
Тісто для млинців
Шлях є основою смачні млинці. Завдяки їй млинці будуть м’якими і еластичними і не будуть рватися. Тісто для млинців можна приготувати з борошна з спельти, вівсянки, бананів або кокосового борошна. Всі ці інгредієнти є харчова цінність і придатний для вживання навіть під час схуднення.
Білкові млинці
Aj млинці з білком вони смачні. Ви також можете знайти корисні білкові добавки в магазині Найпротеїн.ск.
Інгредієнти
- 3/4 совки білка (наприклад, полуничний ароматизатор)
- 1/4 склянки чорниці
- 1/3 склянки вівсяних пластівців
- 1 столова ложка несолодкого мигдального молока
- 4 білі
Підхід
- Змішайте всі інгредієнти.
- Змастіть деко олією, щоб тісто не злипалось.
- Підготовлене тісто вилити на розігріту сковороду. Коли на поверхні з’являються маленькі бульбашки, повертайте.
- Пофарбувавши з усіх боків у золотисто-коричневий, можна подавати млинці.
Млинці з пиром
У меню ви точно знайдете борошно з спельти натуральні харчові продукти.
Інгредієнти
- 250 г борошна з спельти з непросіяного борошна
- 150 мл води
- 1 білий
- 1 столова ложка олії
- 500 г лісових плодів
- меду
Підхід
- Збийте борошно з білками.
- Нагріти на сковороді олію і спекти млинці.
- Одночасно покладіть фрукти в другу каструлю і варіть.
- Після випікання наповніть млинці фруктами і складіть.
- Також можна покласти зверху фрукти і полити медом.
Ще рецепти смачних страв
Суші - Три види суші без допомоги кухаря? Ви можете грайливо зробити це з нами!
Швидкі рецепти - Смачна та швидка їжа на кожен день.
Лимонади - домашні лимонади, що сприяють схудненню.
Млинці з вівсянки
Млинці з вівсянки вони дають вам багато корисних речовин.
Інгредієнти
- 150 г дрібної вівсянки
- 2 білі
- 200 мл молока
- цукор
- щіпка солі
Підхід
- Змішайте вівсянку, молоко, яйця, цукор і сіль.
- Дайте гладкій масі трохи відпочити.
- Налийте відповідну кількість тіста на середньо гарячу сковороду і випікайте.
- Подавати з фруктами, горіхами, сиром або варенням.
Млинці з сиром
Млинці з сиром вони класика, яка нічого не зіпсує.
Інгредієнти
- 250 г нежирного сиру
- 7 PL гладкого борошна грубого помелу
- 2 яйця + 1 яєчний білок
- 1 банан
- 1 ČL ванільної есенції
Підхід
- Добре перемішайте інгредієнти занурювальним міксером для отримання гладкого тіста.
- Випікайте повільно з невеликою кількістю кокосової олії.
- Подавати з фруктами, медом або шоколадом (із вмістом не менше 70% какао).
Бананові млинці
Бананові млинці Ви закінчите за лічені хвилини.
Інгредієнти
Підхід
- Змішайте банан та яйце до однорідності.
- Випікати до золотистого кольору з обох боків.
- Подавати з йогуртом, фруктами та корицею.
Солоні млинці
Солодке - це класика, і всі їх знають, але чому б не спробувати млинці по-іншому? Солоні млинці вони оживлять ваш раціон, чудово смакують і одночасно приносять користь вашому здоров’ю та тілу.
Млинці зі шпинату
Насолоджуйтесь здоровою бомбою у формі млинці зі шпинату.
Інгредієнти
- миска молодого шпинату
- чашка мигдалевого молока
- склянка тонкого борошна грубого помелу
- 1 яйце
- 3 зубчики часнику
- жменька подрібненої зеленої цибулі
- 3 великих перцю
- сіль, перець
Підхід
- Змішайте всі інгредієнти, крім перцю, разом із занурювальним міксером.
- Смажте на розігрітій сковороді.
- Наповнити млинці можна тертим сиром та якісною курячою шинкою.
- Подавати з подрібненим кольоровим перцем.
Млинці з брокколі-гречки
Не бійтеся використовувати при приготуванні млинців брокколі! Джерело: itesco.cz
Інгредієнти
- 400 г брокколі
- 100 г гречаного борошна
- 4 яйця
- 300 мл молока
- спеції: морська сіль, чорний перець, вегета, петрушка, орегано
Підхід
- Відваріть брокколі в підсоленій воді, потім процідіть і витріть виделкою.
- Додайте до кашки інші інгредієнти та спеції і дайте трохи постояти.
- Випікати на сковороді.
Найпоширеніші помилки у приготуванні млинців
Вони на вас рвуться
Рішення: Не будь прагним. Рівномірно розподіліть гладку суміш на сковороді і залиште, поки тісто не стане матовим і твердим по всій поверхні. Потім обернись.
Тісто не пухке
Рішення: Замініть заміс великим совком і збийте тісто.
Пригорія
Рішення: Помістіть на велику і важку каструлю і виберіть правильну температуру, між 85-90% максимальної потужності нагріву.
Це не смак
Рішення: Додайте в тісто щіпку солі, що парадоксально посилює солодкий смак.
- Найкращий додаток для Android для смачних рецептів Поради щодо редагування
- Найкращі млинці без глютену БІО з мигдальним молоком - рецепт
- Найкращі та найпростіші рецепти збору молюсків в домашніх умовах
- Найкращий додаток для Android для смачних рецептів Поради щодо редагування
- Найкращі десерти та рецепти десертів на