усунення

Отримати обличчя виглядає худшим здається майже неможливим. Але не варто засмучуватися, існує багато методів, які дають чудові результати і за дуже короткий час їх можна досягти струнке обличчя.

У деяких людей зазвичай трапляється так, що скільки б вони не худнули, їх обличчя не худне. Це пов’язано з генетичним станом, але не впадайте у відчай. Щоб знати, як швидко схуднути, ми розповідаємо вам серію поради та рекомендації для досягнення оптимальних результатів у вашій меті - знати, як схуднути вилиці. Якщо ви хочете, щоб це було швидко, почніть сьогодні і дотримуйтесь цього плану щодня.

Можливо, вам буде цікаво прочитати:

Як швидко схуднути

Зменште розмір щік обличчя

Щоб домогтися зменшення щік обличчя, потрібно активізувати все тіло. Будь-який вид спорту, який вимагає теплове вигорання, матиме прямий вплив на зменшення щік на обличчі.

Вправи для схуднення

Рекомендовані вправи для схуднення обличчя - зменшення щік - тонус скул

Ще один спосіб схуднення щік і тонування обличчя - це виконання вправи з щелепними м’язами. Доведено, що м’язи обличчя можна вправляти, як і будь-який інший м’яз тіла, рекомендуючи, якщо ви хочете знати, як прибрати щоки з обличчя.

Почніть із співу наступні голосні в такому порядку E - I - O - A, За допомогою цієї вправи ви зможете стимулювати більшість м’язів обличчя.

Ви зробите це за 3 сеанси по 25 повторень.

У цій другій вправі ми опрацюємо щоки, ти візьмеш повітря, і руками ви будете робити як можна більше тиску, щоб дати опору щокам і таким чином досягти їх тонусу.

Ви зробите це за 3 сеанси по 15 секунд.

Останній - один із найскладніших і надасть найбільший опір вашим скулам. Ви будете стискати олівець або кулястими губами, і ви спробуєте написати своє ім’я в повітрі.