Голод не може змусити вас схуднути
Це суперечить тому, у що ти завжди вірив? Не сумнівайтесь у цьому. активність для схуднення не означає голодування. Насправді це може спрацювати прямо протилежно тому, що ви хочете або думаєте.
Ви не можете голодувати, оскільки дотримуєтесь плану схуднення. Буде багато разів, коли ти будеш занадто зайнятий, щоб навіть думати про їжу. Поки ви ігноруєте цю важливу діяльність, ви не усвідомлюєте шкоди, яку ваш ненавмисний спосіб може завдати вашій системі. Або ви можете інтенсивно займатися втратою ваги та голодом, щоб зменшити надходження їжі до свого тіла і сподіватися на втрату жиру.
Причини голодування не важливі. Втрата ваги чи ні, ви будете голодувати, а це матиме негативний вплив. Ви повинні розуміти, що відбувається, коли ви голодуєте. Хоча вашим наміром є втрата жиру, і ви навіть можете тимчасово втратити трохи ваги, справжній ефект від голоду уповільнює процес обміну речовин у вашому організмі.
Щодо голодування, це не дуже цікаве явище, яке відбувається в нашому тілі. Як тільки ви закінчуєте голодом і їсте їжу, ваша система організму більше не переробляє їжу і, як правило, "дорожить" вами, чекаючи, щоб голодувати знову. З цим метаболізм серйозно сповільнився. Якщо така практика голодування триватиме, з часом це лише дасть вашому організму підставу для збільшення ваги з часом.
Якщо ви думаєте, що голод допоможе вам у втраті жиру, ви абсолютно помиляєтесь. Не голодуй. Їжте потроху в бою. Простір кожного прийому з інтервалом у чотири години. Це забезпечить здоровий обмін речовин. Процес схуднення можна розробити багатьма іншими способами. Але голод - точно не один з них.