сковороді

Фантастичний тертий кабачок на сковороді, простий, швидкий і корисний

Найпростіший тертий кабачок, приготований лише на сковороді, має приголомшливий смак. Спробуйте новий, підходящий рецепт веб-сайту Good Kitchen. Смажені кабачки підходять як гарнір не тільки до м’яса, але і до смаженої картоплі або рису на пару.

У вас вдома є кабачки і ви не знаєте, що з ними робити? Подобається, надихайтеся. Фантастичний тертий кабачок на сковороді, який простий і швидкий у приготуванні, корисний і дуже смачний. Готуйте з нами грайливо і здорово. Кухар з гарною кухнею.

Цукіні - це королева овочів, оскільки він насичений поживними речовинами, вітамінами та мінералами. Він містить багато антиоксидантів, які знаходяться в основному в шкірі. Цукіні також допомагає при схудненні. Не соромтесь, приготуйте чудовий гарнір або швидку вечерю за відповідним рецептом гарної кухні. Здорова доброта, яка порадує ваше здоров’я.

Найпростіший тертий кабачок, делікатес для всієї родини

  • Час підготовки: 20 хвилин
  • Кількість порцій: 4

Наш корисний гарнір з кабачків також підходить для різних непереносимостей (без лактози, без глютену), коли ви також бережете свої калорії. Готується досить просто, з чим впорається кожен новачок. Фантастичний тертий кабачок з майстерні веб-сайту Good Kitchen, обов’язково спробуйте. Бажаємо вам гарного смаку.

Ми також повинні споживати кабачки разом зі шкірою, адже саме тут знаходиться найбільше корисних речовин. Особливо для нас, жінок, це ідеально, якщо ми хочемо бути здоровими, стрункими і красивими.

Чудовий смажений кабачок - легкий і підтягнутий

(На 4 порції)

Інгредієнти

  • 4 зубчики - часник
  • 1 за смаком - сіль
  • 2 ст.л. - оливкова олія
  • 1 за смаком - чорний мелений перець
  • 1 за смаком - куркума
  • 1 за смаком - мелений червоний перець
  • 1 за смаком - подрібнена раска
  • 2 столові ложки - вершкове масло
  • 1 за смаком - перець чилі
  • 2 шт - цибуля середнього розміру
  • 3 шт - кабачки середнього розміру

Як приготувати простий кабачок на сковороді - процедура рецепта

Інгредієнти: 3 кабачка середнього розміру (приблизно 20 см, бажано молоді, з м’якими зернами), 2 цибулини середнього розміру, 2 столові ложки вершкового масла, 2 столові ложки оливкової олії, 4 зубчики часнику (за смаком) смакувати: сіль, чорний мелений перець, мелений червоний перець, подрібнена раска, куркума (відмінно підходить для суглобів, має також протизапальну дію), якщо ви любите гострий, перець чилі (за смаком)

Порада для вас

  1. Кабачки ретельно вимиваємо з шкіркою, натираємо їх локшиною або тонкими скибочками. Якщо насіння посередині тверді, видаліть крихту.
  2. Додайте масло і оливкову олію в кращу сковороду, перегрійте. Цибулю очищаємо, дрібно ріжемо. Потім обсмажте цибулю в склянці.
  3. Також додаємо скибочки часнику. Коли часник задзвонить, кладемо підготовлені кабачки. Кабачки, натерті на локшині, готуються набагато швидше.
  4. Заправте підготовлені кабачки сіллю, меленим чорним перцем, меленим червоним перцем, подрібненою расою, куркумою, також можна заправити перцем чилі.
  5. Смажте ароматизовані кабачки близько 10 хвилин, постійно помішуючи, до м’якості. Він повинен бути трохи хрустким. Однак це залежить від того, що нам подобається.
  6. Кабачки, приготовані таким чином, є приголомшливим гарніром. Ми можемо споживати його поодинці, бо він смакує приголомшливо. Більше того, ми навіть не виграємо від цього ласощі.

Хороша порада на кухні: У вас немає кабачків, а патізон чи гарбуз? Готуйте їх так само. Відмінний корисний гарнір або легка вечеря, приготовлена ​​за кілька хвилин. Ось вам.