Найсмачніші дієтичні солодощі на літо
Цей рецепт ляпаса простий і незнищенний. Якщо ви сидите на жорсткій дієті, ви, очевидно, будете обдурювати рідше (або зовсім не), але якщо ви все-таки хочете трохи солодощів, ми можемо рекомендувати вам це, оскільки воно корисне, низькокалорійне і дуже смачне.!
Рецепт безе з кокосового горіха
АКСЕСУАРИ:
• 150 г кокосової стружки
• 3 яєчних білка
• 50 г дієтичного цукру, якщо це можливо, порошку або 4 столові ложки кокосового цукру
• 1 пакетик ванільного цукру
ПІДГОТОВКА:
Збийте яєчні білки віночком на найвищому рівні так сильно, що якщо перевернути миску догори дном, піна не буде ковзати. Потім потроху змішайте дієтичний підсолоджувач та ванільний цукор, а потім перетворіть в нього кокосову стружку.
За допомогою чайної ложки тіста покладіть невеликі стопки на деко, застелене пергаментним папером, на відповідній відстані один від одного.
Нарешті, випікайте безе протягом 15 хвилин (верхня/нижня температура: 180 ° C, 160 ° C у повітряній духовці, 2-3 градуси у газовій духовці).
Остигнувши, можна занурити безе в розтоплений темний шоколад!
Якщо вам сподобалась стаття, поділіться нею з друзями!